化妝好嗎？ 據國外網站報道，美容專家安迪·米爾沃德說，雖然化妝品可以掩蓋你臉上的瑕疵，但當你運動時，你的皮膚會變熱，化妝品可能會溶解在你的臉上，堵塞毛孔，使你的皮膚變得更糟糕。
安迪·米爾沃德解釋說，當你運動時，你的全身肯定會發熱。化妝品將有機會溶解和堵塞你臉上的毛孔，導致痤瘡或粉刺。因此，她建議你在鍛煉時試著淡妝或者完全卸妝。
安迪·米爾沃德補充道，如果真的沒有辦法彌補運動，最好使用清爽型隔離霜，並且記得在運動後清潔它。此外，她還提醒了一個小秘密:運動前清潔，然後簡單地塗上一層薄薄的護膚品，這將有助於皮膚在過程中感覺舒適，皮膚狀況會更好。
美容運動的危害； 運動時，皮膚充滿血液，循環加快，外界物質容易吸收，由於出汗，皮膚表層處於高度水合狀態，外界物質容易滲透。然而，化妝品中的色素、精華素和防腐劑(從以前的配方來看，這三種物質的添加量通常比護膚品的添加量高幾倍)更容易滲透到皮膚深處，這可能會造成不良後果。
當我們的體溫隨著運動而升高時，我們的皮膚上會發生一些事情。鍛煉時皮膚需要呼吸。化妝品和汗液的混合物會阻礙毛孔的擴張和散熱，導致皮膚堵塞。特別是當化妝品原料含有引起痤瘡的原料時，痤瘡的發生會增加，堵塞毛孔並阻礙汙垢、油脂和死皮的排出，從而形成斑點、粉刺、痤瘡和許多皮膚問題。
此外，約3/4的護膚品含有有害成分，可能導致皮膚問題，如痤瘡、幹燥、瘙癢、紅腫。跑步前最好去除所有的化妝品和防曬霜，因為跑步會出汗並打開毛孔。汗液和化妝品的某些成分會很容易堵塞毛孔，導致痤瘡。當你流汗時，你的毛孔會稍微放鬆，然後張開。即使你使用具有防水功能的化妝品，你仍然會卸妝，然後你會變得蒼白。
如果沒有辦法穿上運動服呢？ 如果你必須化妝，請務必使用新鮮的無油潤膚霜，它可以使你的皮膚明亮和有光澤，而且粉末不會太厚。運動後盡快清潔卸妝，避免因溫度降低導致毛孔收縮而導致的皮膚汙垢和汙垢積聚危機。事實上，根據編輯的現場測試，在操場上跑了一圈後，出汗的皮膚會給你的皮膚增加很多光澤，心跳加速也會讓你的臉自然發紅。鍛煉後，裸體肌肉肯定比化妝效果好一千倍。女孩們不妨脫掉心房試試。他們肯定會愛上裸體運動的感覺。
