小貼士1:睡前五小時不要吃東西。
如果你想平腹起床，而不是大腹便便，這會嚇到你的枕套，請不要在睡覺前五小時打開冰箱。然而，它沒有那麼嚴格。如果你在吃宵夜時真的餓了，請避免吃鹹的食物，水果是不錯的選擇。
小貼士2:早起喝杯水。你的腸道更健康。
保持良好的飲酒習慣很重要，但是如何正確健康地飲酒是一個大學的問題。近年來，結直腸癌已經成為中國十大癌症的頭號殺手，因此腸道的日常保健就顯得更加重要。醫生建議每天起床後空從腹部喝一杯溫水(避免冷水)，這樣不僅可以刺激腸道排泄糞便，還可以讓你的皮膚從此變得濕潤。
小貼士3:眼霜也需要咖啡因。
護膚品日新月異。女性喜歡使用的眼霜產品總是零，具有保濕和去皺功能。然而，這些影響已經不夠了。近年來，在歐洲和美國，在眼霜中添加咖啡因很受歡迎。睡覺前在眼睛周圍塗抹適量的咖啡因。咖啡因將開始被皮膚吸收，刺激眼睛周圍血管的收縮。除了打破眼睛下麵的黑眼圈，它還會讓你完全遠離惱人的拋媚眼。
秘密4:為家庭女救星準備的幹性洗發水
你經常患油性頭發嗎？你隻是在睡覺前洗了頭，但是當你醒來時，你會發現你的頭發又粘又不舒服。此時不要嚐試幹性洗發水！起床後，立即在發根上噴一點幹洗發水，然後像洗頭一樣搓一會兒，然後立即恢複頭發的幹質地，這不是很方便嗎？
小貼士5:陽光取代鬧鍾提升你的精神
還有什麼比早上被煩人的鬧鍾吵醒更令人不愉快的呢？歐洲和美國最近推出了模擬日出和陽光的鬧鍾。它能讓你在早晨溫暖的陽光下優雅地醒來，完全遠離上升的空氣。同時，隨著光線的增加，它可以刺激你的腦電波，讓你感到神清氣爽。
小貼士6:使用加濕器來滋潤你的皮膚
護膚的第一個條件肯定是保濕，但是作為一個“幹燥”的姐妹，即使你使用了更多的護膚品，你經常會感到幹燥嗎？給你一個小秘密。在你的床邊放置一個加濕器，以保持至少30%的濕度。此時，空氣體中的水分子會立即注入你的皮膚，讓你從此擁有嬌嫩的肌膚。
小貼士10:遠離酒精、碳酸飲料和果汁(盡可能遠離)
我們都知道酒精會導致水腫和脫水。我們也知道碳酸飲料和果汁對健康有害，但是誰能避免它們呢？然而，醫療保健仍有一些小步驟。當你吃黃湯的時候，請記得多喝一些水來補充你失去的水分。
小貼士7:卸妝是護膚的基礎。
忙碌了一天後，回家時不要忘記卸妝，即使你累了。一整天後你皮膚上的化妝品和積垢絕對超出你的想象，不僅堵塞你的毛孔，色素和汙垢會使你的臉變黑，請記住，隻有懶惰的女人沒有醜陋的女人。
小貼士8:用OK來跳，粉刺馬上就出來了
大概，沒有一個女孩想在化了漂亮的妝後額頭上有一個大疙瘩。天啊。這太令人沮喪了！皮膚科醫生告訴我們一個小秘密。除了睡覺前必須塗的消炎藥膏，請附上另一個秘密武器:防水ok張力，以完全密封惱人的大疙瘩。第二天起床時，你會發現粉刺消失了一半以上。
小貼士9:照顧好你美麗的卷發
是否每一個燙過卷發的女孩在醒來後都會有擠壓和變形美麗卷發的麻煩，不僅卷發會消失，而且清晨的情緒也會隨之下降……這裏我們建議你使用含有保養成分的保濕凝膠，並在睡覺前保持卷發。此時，保養液不僅能修複晚上燙發時受損的罕見部位，還能加強保濕，讓你醒來後的頭發依然充滿彈性。
