1.買一把好梳子
日常的梳理和造型會造成頭發損傷。梳頭前最好使用少量橄欖油來喚醒你的頭發。不要使用塑料梳子(它會撕破頭發)，選擇天然的梳子，梳子，它可以均勻地發展橄欖油，使頭發更有光澤。
2.不要過度使用吹風機。
每次洗頭後使用吹風機，它會讓你的頭發變幹。盡量減少吹風機的使用。如果你不能離開它，那麼減少吹氣時間，吹氣幾分鍾，以避免過度幹燥。
3.試試用冷水洗頭
冷水洗發水可以封閉角質層，使頭發柔軟有光澤。用冷風吹幹你的頭發也會有同樣的效果。許多鼓風機的按鈕設置為冷空氣。
4.天然護發
酒精、汙染和水分會導致頭發失去天然光澤，而合成洗滌劑會使頭發變得更加脆弱。選擇從100%植物天然有機物質中提取的洗發水和護發素。雖然這種護發產品的價格會稍微高一點，但頭發會得到改善。
5.使用自製的發膜
往手掌裏倒一點橄欖油，按摩你的頭發。如果你的頭皮幹燥，你也可以按摩它。如果你有油性皮膚，隻按摩你的頭發，讓你的頭皮離開1/2英寸。然後用熱毛巾包好你的頭發，一小時後衝洗幹淨。你甚至可以在睡覺的時候這樣做，這樣可以讓橄欖油滲透得更充分，但是記得在枕頭上放一條毛巾，否則你會弄得一團糟。橄欖油會讓你的頭發更柔軟、更亮。
6.剪你的頭發
這似乎是一件簡單的事情，但是在忙碌的生活中很難找到時間去做。你不需要花太多的錢，隻要一個理發師的簡單發型。這是一種讓你的頭發看起來更健康的方法。定期剪頭發！
10.均衡飲食
你吃什麼會影響你的頭發質量和健康。如果你天生頭發少，那麼你就不可能有濃密的頭發。然而，營養學家說均衡的飲食可以改善這種情況。當心聲稱會使你的頭發變厚或長得很快的膳食補充劑。他們的影響可能被誇大了。試試營養學家推薦的食物:鮭魚(富含ω-3脂肪酸，可以滋潤頭發)、蛋白質(多吃豆類、豬肉、雞蛋、魚和奶酪)。
此外，應該注意的是，低熱量飲食通常缺乏一些有益於頭發健康的重要營養成分，包括ω-3脂肪酸、鋅和維生素a
7.對抗蓬亂的頭發
頭發有毛孔，它能吸收環境中的水分，這會導致頭發蓬亂。如果你想防止頭發卷曲，出門前要確保頭發幹燥。如果下雨，戴頂帽子可以保護你的頭發。
8.不要過度清潔
盡管許多人喜歡一天洗一次頭發，但專家稱一周可以洗幾次。不要用洗發水來保持頭發光亮。如果你的頭發油膩，不要用太多護發素。記住，護發素隻需要塗在發梢，而不是整個頭發或頭皮。
9.使用免洗護發素
使用免洗護發素是一種防止頭發蓬亂的廉價保養方法。市場上有許多不同類型的護發素。選擇正確的頭發，它們可以保持你的頭發濕潤，防止頭發淩亂。你隻需要在你的發燒上塗少量。
