頭皮屑是如何產生的？
人頭皮細胞的正常更新周期為28天。在正常的皮膚代謝過程中，角質細胞不斷從皮膚表麵脫落。脫落時，通常會形成十幾個甚至上百個細胞的集合體。當聚集體直徑大於0.2毫米時，可以形成肉眼可見的小聚集體塊——“頭皮屑”。根據調查，我國50%以上的人或多或少都有頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎症性頭皮疾病。正常角質層細胞之間存在粘附物質。一旦發生頭皮炎症，細胞間的粘附不再緊密，就會形成頭皮屑。
頭皮屑有多種表現。
頭皮屑有多種表現。油性皮膚的人頭皮油膩而有光澤，經常覆蓋著黃色的油垢，他們的頭發甚至可能粘在一起。
皮膚幹燥的人會有彌漫的灰白色和略油膩的頭皮屑，經常伴有瘙癢。當你用手抓撓時，頭皮屑會像雪花一樣落下。
頭皮發癢表明健康狀況不佳
頭皮屑瘙癢的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康損害。即使是偶爾的頭皮屑和瘙癢也表明頭部的皮膚環境不健康。隻要這種情況沒有改善，頭皮屑就會迅速再生。然而，由於頭癢引起的抓撓將對頭發和頭皮造成進一步的損害，導致頭皮健康的持續惡化和頭發質量損害的進一步惡化。中國健康教育協會頭皮健康研究中心認為，健康頭發的黃金標準應該是沒有頭皮屑、沒有瘙癢或過多分泌頭油。
頭皮屑和脂溢性皮炎的鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此，有必要提醒讀者，如果患者出現以下變化，應注意脂溢性皮炎:
1、頭皮屑增多伴有瘙癢；
2.頭皮上有更多灰白色的糠皮和油膩的鱗片。
3、伴有輕度紅斑或紅色濾泡性丘疹；
4.滲出和結痂；
5.頭皮上布滿油膩的厚痂，伴有瘙癢和脫發。
在這種情況下，你必須及時去正規醫院的皮膚科。
日常習慣幫助你去除頭皮屑。
良好的清潔和飲食習慣是完美無屑頭發的“必修課”。因此，有頭皮屑問題的消費者在日常生活中應該注意以下幾點:
1.選擇含有有效去屑成分的高品質去屑洗發水，並堅持使用。
2.每天洗頭，保持頭發和頭皮清潔。
3.不要過度燒傷、染色或抓傷頭皮。
4.多吃富含堿性和維生素B2和B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。避免過量的酸性食物。
5、盡量避免油炸食物和甜食，避免辛辣和刺激性食物。
6、洗發水用去屑洗發水按摩頭部皮膚，加速血液循環，有助於放鬆頭部皮膚，提高頭發營養吸收。
7.保持良好的精神狀態，避免過度疲勞和焦慮。
去屑中藥偏方
1、桑白湯去屑
桑白皮50-100克，煎煮液2500毫升，每周一次，具有去屑和防脫發的作用。
2、皂莢頭皮屑
將50-100克皂角搗碎，加入500-1000毫升水煎煮。首先，用溫水洗去頭部的灰塵和油脂，然後用肥皂洗兩次，然後用清水衝洗，一周兩次，持續幾周，頭皮屑會消失。
3、菊花葉去頭皮屑
將40片菊花葉洗淨後放入鍋中，加入適量清水，熬成清汁，冷卻後放入瓶中保存。使用時，果汁直接用於清潔和按摩頭皮。菊花葉含有特殊的精油成分。用菊花葉煮汁洗頭可以有效抑製頭皮屑的生長。
4.蘋果醋汁
將半杯蘋果汁和2湯匙米醋倒入盆中，攪拌均勻。首先用洗發水洗頭，然後把洗好的頭發放入一個盛滿蘋果醋汁的盆中，用蘋果醋汁梳頭發，最後用洗發水洗頭。蘋果汁和米醋能有效吸收頭發中多餘的油脂，從而調節頭皮油脂分泌，去除油脂和頭皮屑。
5.煮黑豆去頭皮屑
將100克黑豆放入鍋中，加入適量清水煮沸，過濾黑豆。用煮湯洗頭可以有效抑製頭皮屑，防止頭皮屑再生。
6.從透骨草/桑葉湯中去除頭皮屑
將100克透骨草和50克桑枝用1000毫升水煎成汁，倒入臉盆中。藥汁稍涼後，用毛巾蘸藥汁洗頭，20分鍾後用清水洗淨，一天兩次，大約一周後生效。
