維生素e的作用:
它對身體有十多種有益效果。它能減少維生素A和多不飽和脂肪酸的氧化，控製細胞氧化，促進傷口愈合，抑製皮膚曬傷反應，產生癌症美容，延緩衰老，預防癌症，抗癌，改善性功能。
維生素E能保持皮膚彈性
人體皮膚由鱗狀上皮和結締組織組成，其中硫酸軟骨素、透明質酸和膠原纖維是結締組織的主要成分。透明質酸吸收年輕人的大量水分，因此皮膚富有彈性、柔軟、飽滿且無皺紋。隨著時間的推移，人體衰老的第一個跡象開始於結締組織。各種因素削弱了硫酸軟骨素的合成和透明質酸的吸水能力，皮膚彈性也日益下降。
維生素E能保持結締組織的彈性，促進血管的血液循環。在人體內，它還能調節激素的正常分泌，控製體內酸的消耗，保護皮膚粘膜等功能，從而使皮膚濕潤、健康並充滿青春活力。
口服維生素E不應過量，也不應用於麵部。
維生素E是一種脂溶性維生素，長期服用後會在體內積累。雖然目前醫院內沒有因服用過量維生素E而造成嚴重傷害的病例，但累積會對身體造成傷害，並導致維生素中毒症狀，如頭痛、惡心、皮膚幹燥、口腔炎等。
口服維生素e的禁忌:
最近幾個月，由於頻繁的天氣變化，有越來越多的皮膚瘙癢患者。選擇保濕效果強的維生素E軟膏可以有效防止皮膚瘙癢和皸裂。同時，許多愛美女性喜歡使用口服維生素e膠囊外用。
口服維生素E膠囊不利於皮膚吸收，因為其濃度高，且缺乏促進吸收的相關基質。如果長期外用口服維生素E膠囊，很容易引起皮膚刺激和堵塞毛孔。
