白天抗衰老:
大多數皮膚膠原蛋白的流失是由紫外線輻射造成的，所以防曬是成熟皮膚白天保養的重點。
晚上抗衰老:
使用溫和保濕的產品，仔細卸妝和清潔麵部，確保後續護膚品的營養能夠被充分吸收。
然後用小分子膠原蛋白精華改善麵部線條，然後用晚霜促進皮膚新陳代謝，你就可以去睡美容覺了。
缺乏膠原蛋白會產生:
1.鬆弛的皮膚
日曬和不適當的按摩方法很容易導致皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維受損，並開始在皮膚上出現細紋和皺紋。
您可以選擇:
含肽的護膚品能促進膠原蛋白再生，恢複對皮膚的支持力。具有收緊和提升皮膚效果的產品可以幫助皮膚排出多餘水分，避免鬆弛。
戒掉洗臉和用力揉搓的壞習慣，洗臉前用泡沫洗麵奶。此外，平躺是防止麵部皮膚下垂的最佳睡眠姿勢。
子宮頸條紋的數量增加了
頸部護理很容易被忽視，但是頸部皺紋的出現會讓你五歲。對於頸部幹燥、粗糙等問題，應多加注意。
您可以:
堅持使用頸部霜或麵部緊致產品，擦拭頸部霜可以做適當的按摩，特別是對於有紋理的部位，你可以用指尖輕輕按壓頸部霜，直到它被完全吸收。每天晚上按摩頸部，首先在頸部塗抹按摩油或麵霜，從靠近鎖骨的位置開始，從下到上到下巴輕輕按摩，然後用同樣的姿勢將頸部壓向耳朵。這可以減輕頸部疼痛，防止皺紋。
麵部放鬆:
可以試試按摩急救方法
第一步:用雙手的中指和無名指將臉頰兩側的皮膚提至太陽穴上方。你會感覺到你臉上的皮膚繃緊了。記得輕輕地斜著拉皮膚。
第二步:用類似吉他彈奏的指法，依次用食指-中指-無名指-小指向上拉的方式按摩臉頰和皮膚。
第三步:用左右“剪刀手”貼在下頜邊緣，以下巴尖為原點，對耳垂下的淋巴結進行“剪刀”，可以改善放鬆，強化麵部線條的輪廓。
食物補充方法:
眾所周知，豬蹄和燕窩含有大量的膠原蛋白，但可能有一些缺點。
一是食物中的膠原蛋白分子很大，很少能被皮膚利用。
第二，盡管皮膚和豬腳富含膠原蛋白，但它們也富含卡路裏和脂肪。在護膚的同時，總有發胖的嫌疑。
口服膠原蛋白:
口服膠原蛋白是近年來最受歡迎和最好的吸收補充劑。膠原蛋白的分子量約為3000道爾頓，性質穩定，活性最強，最易被人體吸收。
堅持服用膠原蛋白可以增加皮膚彈性，恢複濕潤和白皙的狀態。增強骨骼韌性，預防骨質疏鬆；柔性接頭；濃密的頭發；恢複指甲健康。
