檸檬浴:
在浴缸裏放兩三片新鮮的檸檬。檸檬浴能有效消除身體疲勞，使皮膚光滑細嫩，提神醒腦。檸檬浴也能有效消除腳跟和肘部的厚繭。
嫩豆芽海帶的沐浴方法:
海帶芽是人體健康食品之一。最好用它洗澡。將嫩海帶浸泡在清水中，徹底清洗並用紗布包裹。沐浴時用裝有嫩芽和海帶的紗布包揉擦身體，可使皮膚變得細嫩白皙。
米糠沐浴法:
作為最便宜的沐浴方法之一，米糠沐浴的美白效果絕對令人印象深刻。粗米糠用紗布包好，洗澡時用來擦拭和按摩全身皮膚。粗米糠能有效去除油膩皮膚，深層清潔皮膚，使皮膚光滑白皙。
桔皮沐浴法:
為了有效去除桔皮表麵的農藥，桔皮在放入浴缸之前，應先用蔬菜水果清潔劑清洗。桔皮沐浴是一種天然廉價的沐浴配方，能有效滋潤皮膚，使皮膚光滑細膩。因此，有心的女性朋友應該注意，吃了橘子皮後不要扔掉。
牛奶浴:
雖然奢華，但效果極佳。用過期但不結塊的牛奶洗澡更好。
幹刷牙浴:
幹刷洗能有效清潔和按摩皮膚。皮膚表麵的汙垢和不良細胞容易滋生大量細菌，使皮膚變得暗淡和粗糙。幹刷洗能有效去除皮膚表麵的汙垢和壞死細胞，讓你的皮膚恢複清新、潔淨和光滑。軟刷，如羊毛刷和硬毛刷，是幹浴的首選工具。尼龍刷和合成纖維製成的刷子不能用於幹刷浴，因為它們的刷毛很硬，容易傷害皮膚。刷子用清水徹底清洗後，你可以把腿上的皮膚擦幹，不要錯過你的手臂。最好的方法是在淋浴流水下做一個幹燥的刷洗，這樣可以有效去除皮膚表麵的汙垢。
沐浴後冷水運動:
洗澡後，用比洗澡水溫度低的冷水清洗身體，然後擦拭幹淨，以更好地塑造你的皮膚。因為冷水低於洗澡水的溫度會使溫暖的皮膚突然收縮，毛細血管迅速收緊然後放鬆，這相當於做一個皮膚毛細血管的體操。這種刺激能有效激活皮膚細胞，起到收斂和緊致皮膚的作用，使皮膚更有彈性、更貼合。有些人的體質不適合用冷水衝洗，那麼可以用毛巾浸泡在冷水中後擦拭全身，也可以達到同樣的效果。
