林依晨說，當一個30歲的女人買化妝品時，她必須首先注意“抗皺”和“抗皺”功能。事實上，總的來說:
大約25歲:眼睛周圍可能有小皺紋和眼袋。
大約30歲:前額皺紋加深和增加，外眼角出現“魚尾紋”，上下眼瞼出現不同程度的皺紋。
大約40歲:鼻唇溝會加深，口角會出現小皺紋，頸部也會出現皺紋。
大約50歲:眼袋加深，下眼線和上下嘴唇有皺紋。
大約60歲:整張臉的彈性下降，麵部皺紋加深。
盡管皺紋遲早會產生，林依晨說，通過我們自己的努力，有些問題是可以推遲的，比如表麵的小皺紋。具體來說，是皮膚表麵的細胞萎縮和缺水或陽光導致的微小皺紋。
皮膚缺水加速衰老；
的確，女人是由水構成的。事實上，所有的人都是由水構成的，但女性更是如此，因為人體的70%是由水構成的，而人體的所有新陳代謝都必須在水環境中進行。隻要水分流失，新陳代謝就會出錯，功能就會喪失，尤其是對皮膚而言。因此，無論是皺紋還是色素沉著，發生的前提都是皮膚缺水。因此，當任何一個皮膚科醫生談到皮膚護理時，首先要說的是節水，包括局部皮膚節水和全身補水，而後者往往是誤解最大的地方。
“口渴時喝水”是禁忌:
“口渴時才喝水”是許多人的習慣，尤其是年輕人和上班族，他們在忙碌的一天可能會忘記喝水。這是正常現象，他們通常隻在極度口渴時才喝水。然而，當人們感到口渴時，他們的身體在一定程度上已經缺水。當缺水時，血液的滲透壓增加，也就是說，血液變得越來越濃。這種變化會“報告”給大腦，導致“口渴”和“想喝水”的感覺。
如前所述，水是所有器官功能的保證。一旦你缺水，血液的滲透壓增加，身體已經開始向身體的重要器官供水。具體來說，就是從皮膚這個相對較小的器官中“貢獻”或“分配”水分給心髒、大腦和腎髒等重要器官。也就是說，當你感到口渴時，你的皮膚已經開始缺水。缺水導致的皮膚損傷是在你忘記喝水時被秘密實施的。因此，喝水不應該以口渴為基礎，而是應該測量和定時，尤其是當你非常關心你的皮膚狀況，並在尋找一整天保持水分的方法時。
如何喝水，你每天喝多少水？
一般來說，人們每天應該喝2500-3000毫升的水，包括正餐時的湯和水果。為了消除這種情況，每天必須喝2000毫升的水。這是底線，也就是我們通常所說的“一天八杯水”最好定期飲用，以確保水的有效利用。一般來說，早上起床後，上午10點左右，下午3~4點，晚上睡覺前，這四個時段是“喝水的最佳時間”。如果你出汗多，在這一天鍛煉或洗澡或桑拿，你應該及時補充水分。這樣做，至少可以避免心髒、大腦、腎髒和其他重要器官從皮膚上吸水的問題。
胖MM和瘦MM喝水的方式非常不同:
至於喝什麼樣的水，其實沒有太大的壓力。水的味道和成分隻是促使你喝足夠的水。
如果你是個胖子，茶更好。在補充水分的同時，茶本身的減肥效果也可以考慮進去，在補充水分的同時，你可以減肥。咖啡也不錯，尤其是不含糖和伴侶的純咖啡，糖和伴侶會增加額外的能量，而咖啡可以增加身體的新陳代謝，可以幫助調動你體內的脂肪來燃燒掉，每天早上和下午，你可以喝兩次純咖啡，真的有減肥的效果。
如果你很瘦，你可以喝蜂蜜水。8杯水中至少有2杯水含有蜂蜜，蜂蜜可以潤燥和補充糖分。市場上有很多蜂蜜，隻要在正規商店出售，補水和養陰的效果是相似的。
