1.紅蘋果
即將滴下的鮮紅色蘋果激起你的食欲了嗎？邊肖想告訴你，脆蘋果不僅味道好，而且有很好的美白效果。為了盡快擺脫暗黃色的皮膚，邊肖建議你每天早上吃一個蘋果。
蘋果具有溫和的特性，也可以通過切片和塗層用作天然麵膜。具體方法是:削蘋果皮，搗碎水果，根據不同的皮膚類型搭配不同的材料。用適量的鮮奶或植物油使皮膚幹燥，可以使皮膚變得柔軟、光滑和白皙。將蛋清加入油性皮膚中，攪拌均勻後塗於皮膚表麵，軟化角質層，平衡油脂分泌，去除皮膚痤瘡、雀斑和黑斑。
2.西紅柿汁
每天喝一杯番茄汁或定期吃西紅柿有助於預防雀斑。因為西紅柿富含維生素C，所以被稱為“維生素C倉庫”。維生素C能抑製皮膚中的酪氨酸酶活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩、黑斑消退。
3、檸檬糖粉果汁
攪拌檸檬汁，加入冰糖飲用。檸檬富含維生素C，100克檸檬汁可以含有高達50毫克的維生素C..此外，它還含有鈣、磷、鐵和維生素B。
經常飲用檸檬汁不僅可以美白皮膚，防止皮膚血管老化，消除麵部色素斑點，還具有預防和治療動脈硬化的作用。
取30克黑木耳和20個紅棗。木耳洗淨，紅棗去核，加入適量水，煮半小時左右。每天早上，飯後一次。定期攝入有助於保持麵部皮膚，去除雀斑，強身健體，豐富肌肉，並可用於治療麵部黑斑和消瘦。該配方中的黑木耳被記錄在《本草綱目》中，用於去除臉上的黑斑。
黑木耳可以滋潤皮膚，防止皮膚老化。大棗和中益氣，健脾潤膚，幫助黑木耳去除黑斑。
