蘋果是一種天然美容產品，被許多美容愛好者視為美容的聖果。蘋果含有0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇等。蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收。大量的水和其中包含的各種保濕因子可以滋潤皮膚。維生素C可以抑製皮膚中黑色素的沉積。經常吃蘋果可以減輕麵部雀斑和黃褐斑。此外，蘋果中含有豐富的果酸，能使毛孔暢通，具有祛痘的功效。
1.調節輻射
在家給自己做一個綠色蘋果麵膜。蘋果具有補水的功能，其中所含的果酸具有潤膚的功效。了解它！
具體方法:
將青蘋果皮放入攪拌機中，加入1/2杯綠色葡萄片、1湯匙檸檬汁和1/4杯蘆薈汁，攪拌至形成稠糊狀。
將膏體塗抹在麵部、頸部和鎖骨等暴露部位，15分鍾後用溫水清洗。
注意:
使用前，在麵部或頸部塗抹少量，以確保皮膚不會對某些物質產生不良反應。
2.幫助呼吸
下次剝蘋果之前，先想想這個問題——蘋果皮富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護你的肺部免受汙染。
倫敦聖喬治醫學院的一項研究表明，每周至少吃五個蘋果的人比不吃蘋果的人有更好的肺功能。
所以，從今天開始，在你的午餐計劃中加入一個蘋果。
3.振興頭皮
用蘋果醋告別頭皮屑。《醋的治療作用》一書的作者卡爾·奧雷告訴我們，蘋果醋可以去除導致頭皮屑的細菌。
試試這個:
清潔頭皮後，直接倒幾勺蘋果醋，然後按摩至吸收，保持一分鍾，最後清洗幹淨。
4.減肥
做蛋糕時，用蘋果醬代替一半黃油或油，這樣甜點自然會更甜，更滑，脂肪更少。
果醬不含脂肪和膽固醇，一杯果醬含有的纖維和一杯糙米一樣多。
