秋冬季口服和外用的五個簡單補水保濕小貼士
1、果蔬補水方法
水果和蔬菜是最有營養和健康的補水方法。在秋天和冬天，你可以吃更多的花椰菜、萵苣、黃瓜和其他蔬菜。當然，也有一些補充水分的水果，如石榴、葡萄和蘋果。這些水果和蔬菜可以補充皮膚水分，幫助保持皮膚彈性，讓幹燥的秋冬季皮膚保持濕潤。順便說一下，我想透露一個小秘密。萵苣也可以用來榨汁和用於麵條，可以收緊毛孔和滋潤皮膚。
秋冬季口服和外用的五個簡單補水保濕小貼士
2.將新鮮豆漿塗在麵粉上
每天新擠一份豆漿，然後將顆粒狀的麵膜紙浸泡在新擠的豆漿中，取出後敷在表麵約120分鍾，一周後，你會明顯感覺皮膚變得更加濕潤。當然，從豆漿中提取的豆渣也可以用來去角質，讓皮膚更有光澤。
秋冬季口服和外用的五個簡單補水保濕小貼士
3、純水保濕方法
在秋天，當氣候幹燥，皮膚水分蒸發更多，皮膚會變得幹燥和刺痛時，應用護膚品。在這種情況下，我們可以嚐試用純淨水冷敷。除了緩解皮膚幹燥的症狀，每周堅持4次會讓你的皮膚光滑和濕潤。
秋冬季口服和外用的五個簡單補水保濕小貼士
4.在麵霜中加入維生素e，保持濕潤。
維生素E被稱為“青春之泉”，可以鎖住和滋養水分。在乳液或麵霜中加入適量的維生素E，可以使皮膚更加滋潤和白皙。
秋冬季口服和外用的五個簡單補水保濕小貼士
5.普洱茶+蜂蜜
如果你來自雲南，我相信你一定聽說過蜂蜜加普洱茶作為一種奇妙的水補充劑。事實上，之前有報道稱，普洱茶中加入了蜂蜜水來製作爽膚水。蜂蜜有很好的保濕效果，能使皮膚更光滑、更有彈性，而普洱茶有很好的保濕和抗氧化效果。二者的結合能起到很好的補水和滋補作用。
