針對酸性體質的黃頭發
1.酸性體質的黃頭發:與血液中酸性毒素增加、過度勞累、吃甜食和贅生物有關。應該吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等。，有助於中和體內的酸性毒素，改善發黃。
針對銅缺乏的黃頭發
2.缺銅的黃色頭發:在頭發著色的過程中，它缺少一種重要的含銅“酪氨酸酶”。體內銅的缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。富含銅的食品包括動物肝髒、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
對於輻射黃頭發
3.輻射致黃頭發:因長期輻射引起的黃頭發，如在電腦、雷達和x光下工作，應注意補充富含維生素A的食品，如豬肝、蛋黃、牛奶、胡蘿卜等。；多吃抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品，多喝綠茶。
對於功能性黃色頭發
4.功能性黃發:主要原因是精神創傷、過度勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物質刺激等。，導致人體內的軒轅和軒轅細胞先天失調。這種黃毛應該多吃海水魚、黑芝麻、苜蓿等。紫花苜蓿中的有效成分能再生宣色素細胞，具有宣色素再生功能。黑芝麻可以生化產生玄色素。海水魚中的煙酸能擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢通，消除宣色素的先天性障礙，恢複頭發的健康色澤。
針對致病性黃毛
5.致病性黃頭發:由於一些疾病，如缺鐵性貧血和嚴重疾病的早期恢複，頭發可能會從黑色變成黃色。這種情況下應該吃黑豆、核桃仁、茴香等。黑豆含有玄色素，能促進玄色素的生長。茴香中的茴香有助於將宣色素轉化為宣色素細胞，從而使頭發烏黑、明亮和濕潤。
