秋天/冬天頭發秋天？幹燥浮躁的頭發容易油膩。這樣的頭發怎麼會有長發和腰呢？我們如何在秋冬季挽救受損的發質？秋冬季護發的一些小食譜是什麼？秋冬季有哪些簡單可行的護發方法？
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秋冬護發配方
大豆護發水
50克大豆和兩杯礦泉水。將大豆和水一起煮沸，然後將水煮沸，用小火將其變成一個杯子，以備後用。脫去大豆，洗頭後再用大豆水洗，洗後不需要用清水洗。它可以止癢，恢複頭發光澤。
芝麻油包裝方法
取適量芝麻油，用清水輕輕潤濕頭發，從發根到發尾塗抹芝麻油，按摩頭皮，用熱毛巾覆蓋30分鍾，然後用溫水清洗頭發，進行一般的洗發程序。對幹性脫發患者有效。
醋蛋
洗發水中加入少量蛋白質，洗發時輕輕按摩頭皮，會有護發效果。同時，用添加了蛋白的洗發水洗頭後，將蛋黃和少量醋混合均勻，沿著頭發慢慢塗抹，用毛巾包裹1小時，然後用清水清洗。對於幹燥而堅硬的頭發，它具有使頭發烏黑發亮的效果。
發油
頭發洗幹淨後，將通常塗抹在頭發上的發油的1/3加入幹淨的水中，將頭發完全浸入水中，用幹毛巾吸收多餘的水分，這將使頭發光亮光滑。
秋天和冬天什麼對你的頭發有好處？
護發食品:
1.杏仁
杏仁強化頭發。研究發現，脫發的人更容易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。此外，高脂肪飲食會導致男性雄激素增加，導致脫發。杏仁富含維生素E和鋅，能降低膽固醇，是治療脫發的超級食物。
2.豆製品
蛋白質是頭發的基礎，但由於體重減輕，許多婦女經常很少吃肉、蛋和其他高蛋白食物，從而使頭發生長緩慢和稀疏，而豆製品是能有效補充蛋白質而不增加脂肪的最佳選擇。
3.甲殼類動物
貝類促進細胞再生。貝類富含鋅，可以幫助細胞再生和維持激素平衡，所有這些對毛發的健康生長都至關重要。
4.葡萄幹
葡萄幹促進頭皮血液循環。葡萄幹富含鐵，有利於血紅蛋白的產生，並能促進血液向身體組織和器官輸送營養，從而更好地促進毛發生長。
秋天和冬天的幹燥和狂躁的頭發怎麼樣
1、注意飲食
隻有合理的飲食才能為頭發提供足夠的營養。許多姐夫的頭發幹枯是由於他們自身營養不足造成的。平時，他們可以多吃堅果，如花生或芝麻，幫助恢複頭發光澤，改善幹燥和躁狂現象。
2、正確選擇洗發水
對於幹燥和狂躁的頭發，在選擇洗發水時，最好選擇堿性弱、濕度大的洗發水，最好搭配護發素。
3、不宜每天洗頭
幹燥和狂躁的頭發也是由我們每天洗頭造成的。因此，最好不要每天洗頭。一般來說，最好每3天洗一次。
