抗老化預防措施:
1.補水和防曬霜是關鍵:選擇保濕護膚品，堅持每天塗抹防曬霜。
2.開始收緊皮膚:尋找“收緊皮膚”護膚品。每次使用的時候，你都應該把上麵的脖子連接起來，從下往上推，防止皮膚下垂。
3.避免毛孔粗大:如果你天生毛孔粗大，你可以經常做麵膜清潔和護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔粗大。
4.使用清爽眼霜:眼霜是一種營養豐富、質地厚實的產品。然而，在30歲的時候，你不需要太多的營養。你隻需要保證足夠的水分，你可以選擇質地輕盈的李哲眼霜。
5.每天服用維生素:維生素C有助於稀釋和分解已經形成的黑色素。它還能抑製新生黑色素並加速其從表皮或血液中的排泄。
6.參加有氧運動:適當的運動如慢跑和遊泳可以加速皮膚的血液循環，幫助細胞吸收氧氣。每周5次，每次20-30分鍾的有氧運動將使皮膚紅潤。
7.充足的睡眠:當你熟睡時，皮膚的新陳代謝真正開始，新陳代謝和自我調節持續進行。
8.遠離酒精和煙草:吸煙者比不吸煙者早十多年出現皺紋，主要是由於尼古丁導致皮膚血管收縮。飲酒會減少皮膚中的油量，加速水分流失，並間接影響皮膚的正常功能。
30年的美容法則:
這個年齡是你承擔多項任務的階段，應該更加積極地照顧自己。飲食注重營養，經常鍛煉和護膚。你可以在你認為合適的化妝品上花更多的錢，並在適合你的發型和染發上投入大量的預算。
1.製定一套正確的護膚程序，並選擇合適的護膚品。
2、加強防曬意識，選擇好的乳液(防曬係數≥15。
3.定期使用各種效果的麵膜進行清潔，提供營養、水分甚至水油平衡，使鬆弛暗淡的肌膚潤澤，恢複皮膚彈性。
4.每天洗澡，確保皮膚保濕。沐浴後立即塗抹護膚乳液，將添加的水分封閉在皮膚中。
5.每天出門時都要使用防曬霜。陽光下的紫外線是皮膚老化的主要原因。
6.必要的化妝產品有眼霜、遮瑕膏、粉底和兩種腮紅(一種可以自然融入臉頰的膚色；一種是鮮豔的口紅，它能給雙頰帶來光澤。
