1、整體防氧化
抗氧化顯然是近年來美容行業的一個流行特征。你為什麼需要抗氧化劑？因為紫外線穿透皮膚後，會產生有害的自由基。這些自由基會破壞皮膚的彈性纖維，刺激黑色素細胞增加分泌，從而導致皮膚幹燥和鬆弛，加速衰老。因此，有必要補充抗氧化物質，以幫助減少自由基的產生。目前，比較常見的抗氧化物質包括維生素C、維生素E、胡蘿卜素、番茄紅素等。
2、補充膠原蛋白
“糖基化”現象是皮膚衰老的關鍵，“糖基化”是膠原蛋白的糖化。由於人體皮膚主要由膠原蛋白組成，膠原蛋白的結構和質量會影響皮膚的外觀。隨著年齡的增長，皮膚真皮層的膠原蛋白會與糖分子交聯。具有緊密原始結構和白色的膠原蛋白在糖化後會變形，顏色會從原始的白色變得渾濁。這種情況會使皮膚看起來鬆弛和黝黑，年輕的皮膚會消失。
3.學會釋放壓力
隨著時間和生活壓力的積累，皮膚會失去原有的光澤和彈性，皮膚顏色變得暗淡無光。這些是衰老的警告信號。如果你不盡快修複和改善皮膚問題，你就準備失去青春！因此，你需要經常洗個熱水澡來有效放鬆你緊繃的肌肉和神經。晚餐多吃清淡的食物。睡覺前抬起你的腿，有效地緩解因長時間站立或坐著造成的血液循環不良。盡量在晚上11點之前睡覺，等等。，從而充分舒緩和放鬆皮膚，使皮膚從內到外散發迷人的光澤。
