整整一個夏天之後，不僅你的膚色會大大降低，而且你的皮膚也會明顯老化。這是因為內部和外部因素，如強烈的陽光，嚴重的溫差，汙染空氣體，易怒的壓力等導致皮膚在夏天迅速老化。如果你想重獲青春，與其在秋天開始修補傷口，不如在今年夏天和邊肖一起開始抗氧化運動。
計劃1:排毒和淨化皮膚
試想，皮膚就像一個泥濘的春天，即使它補充了更多的營養，它仍然不能被照亮和澄清。因此，抗氧化的第一步是給皮膚解毒，排毒，引入新鮮營養，從而激活無盡的活力。
計劃2:為你的日常維護畫一條延長線。
全麵的麵部護理足夠嗎？頸部過早氧化最有可能揭示女性的年齡。在頸部甚至胸部畫一條所有維護程序的延長線。絕對拒絕“火雞脖子”和“鵜鶘下巴”。
計劃3:高舉卸妝抗氧化旗幟
年輕的皮膚有很好的自我更新能力，但是隨著年齡的增長，皮膚新陳代謝變慢，自由基積累越來越嚴重。從卸妝和清潔麵部開始，選擇含有抗氧化成分的清潔產品，邁出抗氧化的第一步。
第四:情感美的奧秘
中醫認為“怒傷肝”，而現代科學也認為“內部情緒壓力會刺激神經末梢釋放有害物質”。因此，那些易怒、抑鬱和不穩定的人更容易出現斑點和皺紋。如果你想對抗氧化過程，凍結你的美麗，首先要多微笑，保持積極的情緒。
第五個計劃:內在美的本質
逐漸接近光成熟的年齡，身體和皮膚功能開始從最高點下降，一些抗氧化保健品，如綜合維生素、螺旋藻、葡萄籽等。，建議使用。
第六:偶爾吃甜食的最佳獎勵
不要僅僅因為你在減肥就拒絕所有的甜食。以巧克力為例，科學證明巧克力可以激活大腦產生胺多酚，具有“讓人快樂”的奇妙效果。各種糖水都有很好的美容美肌效果。因此，用糖和糖水來款待自己是健康愉快的生活之道。
第七點:按摩永遠不會太多。
昂貴的高性能水，奢華的抗衰老精華，昂貴的抗氧化霜...除了這些，你還需要自己的雙手。日本美容大師田中橫子、台灣美容專家林葉亭等都極力推薦按摩和美容療法，這是讓肌膚年輕美麗的捷徑。
第八項:醫療美容課的護膚效果
20歲的年輕皮膚隻需要充分保濕，從25歲開始強調抗氧化維護。30歲以後，皮膚進入加速氧化過程，需要特別護理。如果你不想這麼早嚐試醫學美容，你可以嚐試那些具有醫學美容效果的高科技產品。
第九:改善眼睛的表情模式
眼睛周圍的皮膚隻有其他部位皮膚的三分之一厚，但是表情非常豐富，所以更容易畫出表情線來對抗一年中第一個月留下的眼痕。應該特別注意眼霜的使用。特別是，我想提醒你，你永遠不要因為連續使用一周沒有看到任何明顯的效果就放鬆使用，並養成早晚經常使用的好習慣。幾年後，你會發現你的眼睛周長比同齡人年輕得多。
第十:保濕很重要，抗氧化劑更重要
甘油、磷脂和透明質酸都是常見的保濕成分。然而，對於每天都要承受高壓的皮膚來說，僅靠保濕並不能滿足所有的要求。最好添加一些維生素強度:維生素A是抗衰老專家，維生素C美白還能增強皮膚抵抗力，維生素E是抗氧化專家...選擇一款更有效的保濕麵霜，不僅能滋潤皮膚表麵，還能增強內部抗氧化能力。
計劃11:抵抗紫外線和氧化
抗氧化的偉大事件不再局限於基本的護膚步驟。越來越多的防曬霜、隔離霜甚至化妝品都添加了抗氧化成分，以完全隔離自由基侵害，讓年輕人可以無限期延長壽命。
第12條:每周淨化皮膚的特別護理
即使你每天早晚都仔細完成護膚步驟，你仍然需要每周一次的特殊護理步驟。簡單的清潔和保濕麵膜是基本的單一產品。為了達到理想的延緩衰老效果，你還需要有效的針對性麵膜。建議為年輕成熟的肌膚準備至少3款麵膜:清潔麵膜、抗氧化淨化麵膜、美白保濕麵膜，可交替使用，滿足所有肌膚需求。
