潛在關鍵詞:
自製水分
皮膚本身有一個造水機製，隨著年齡的增長會慢慢降解，可以通過使用深層水合產品或多吃含膠原蛋白的食物來激活。
開放光澤
皮膚細胞就像一盞燈，當它充滿時會凝結成透明的光。就像打開肌肉底部的燈一樣，保持細胞的彈性和滲透性非常重要。
控製的靈活性
皮膚底層的彈性纖維和膠原蛋白像彈簧一樣控製皮膚的彈性，經常鍛煉皮膚:按摩和拍打皮膚更能有效地保持皮膚的彈性。
加速新陳代謝
皮膚有一個固定的新陳代謝周期，但它也會在適當的時候加速新陳代謝。例如，在運動、去除角質或加強護理後，定期進行一些小的加速可以使皮膚更快地恢複健康狀態。
健康提示:
1輕拍皮膚
讓我們一起做一個實驗。塗抹全套護膚品後，用手掌交替拍打整張臉，速度分別為1秒和4次。隻需30秒鍾，你就會發現原本漂浮在皮膚表麵的護膚品被迅速吸收，毛孔變小，皮膚瞬間散發出透明自然的光澤。事實上，這是因為護膚產品可以更快地滲透到皮膚深處，並且皮膚細胞通過輕拍會排列得更緊密。記住，每天晚上給自己打幾次耳光(你必須製造噪音)，這樣很容易讓你的護膚效果翻倍！
拍掌時，讓更多的手掌盡可能多地覆蓋住皮膚，幾乎要用鼓掌的力量。
2.動態補水每天疏通灌溉渠道
正如耕地需要定期鬆土和澆水一樣，皮膚也需要通過深層灌溉渠道補充水分。必須選擇帶水泵的補水產品，直接將水注入深層皮膚，長期充分發揮水的動能。用圓形按摩來“鬆土”皮膚會更好。
3個“波浪”按摩細胞具有超級紋理
皮膚比皮膚細胞更需要嗬護。定期輕柔的“波浪式”按摩可以保持QQ在細胞壁上的質感。首先，塗抹能激活細胞的精華，然後用按摩霜和麵霜按摩，使整個手掌貼近皮膚，然後用手指關節產生波動感，使皮膚隨著手指的運動而波動。這種按摩技術可以應用到全身，激活疲勞和暗淡的皮膚。
4“食物”誘導肌肉地板活動
一頓美餐讓我們充滿活力。事實上，我們的皮膚也是貪婪的！我們吃的食物中的許多營養成分如維生素C、膠原蛋白和茶多酚會被皮膚秘密吸收，而含有新鮮水果和誘人甜點等美味成分的護膚品也很受皮膚歡迎。吃完後，皮膚會紅潤、明亮、充滿活力。
5捏捏激起熱情
當我還是個孩子的時候，我的父母經常捏我們的小臉蛋。當我長大後，他也會寵愛我們的臉頰，不希望這個小小的動作激活我們的皮膚。當看電視或皮膚感到疲勞時，用手指輕輕捏捏麵部皮膚可以讓皮膚更有熱情。在保養前這樣做可以讓皮膚更好地吸收。
精油聞起來芳香而興奮。
6精油護理
學會使用精油來刺激幹枯的皮膚，選擇具有促進作用的精油，如甜橙和佛手柑自製精油噴霧，在加班或熬夜後隨時噴霧，讓皮膚煥然一新。每天睡覺前不要忘記給你的皮膚洗澡。將兩滴舒緩精油滴入40攝氏度左右的溫水中。將整張臉浸泡在水中10秒鍾，然後重複5次。第二天你的皮膚肯定會更有活力！
如果你混合自己的噴霧或麵部水，你必須使用蒸餾水或純淨水。如果你混合按摩油，你必須用量杯來控製中油的量。
7熱護膚燃燒能量
這裏使用的物理原理是將熱能轉化為皮膚的動能。塗抹護膚產品後，加熱手掌包裹皮膚，或者加熱麵膜並再次塗抹，可以使皮膚的吸收效率加倍。你也可以在家裏安裝麵部桑拿設備，每天用蒸汽給你的臉做SPA，這樣可以加速皮膚循環，排出廢物，減少毛孔。
8冰冰爽撫全身活力
與臉相反，身體皮膚的活力需要在寒冷中得到刺激！寒冷的感覺可以緩解身體皮膚和肌肉疲勞。你可以把沐浴乳或沐浴露放在冰箱裏，沐浴後塗抹全身，下麵的按摩效果更好。
雙手從腳踝向上劃到大腿根部，用雙手和手掌輕拍臀部，用一隻手繞著腹部轉動。用一隻手抓住另一隻胳膊。
用一隻手抓住另一隻胳膊
化學物質的磨粒已經過時了。皮膚現在喜歡純天然去角質產品。核桃、杏仁、燕麥和麥麩等堅果被用作研磨顆粒，對皮膚沒有任何傷害。磨粒中所含的維生素E和天然酶能在去死皮的同時滋養和恢複皮膚活力，就像為皮膚吃早餐一樣，並能輕鬆提亮白皙紅潤的膚色。
10用海洋喚醒肌膚
海洋中無盡的能量對皮膚非常有用。無論是深海水還是海洋中的海藻精華，都能瞬間補充皮膚能量，修複幹燥損傷。您可以全年使用含海水的化妝水，也可以定期使用含海藻和海洋激活精華的產品進行特別護理。
每月吃素三天。
規律的素食可以讓我們的腸胃更幹淨、更健康，我們的皮膚也是如此。在使用高營養護膚品期間，每月僅使用純植物產品(最好是有機產品)保養三天，可以淨化皮膚環境，減少皮膚的吸收負擔。
學會裸體睡覺
在提倡裸睡的時代，讓你的皮膚每周裸睡一次。每周選擇一天，潔麵後放棄日常保養產品，隻噴一些礦泉水噴霧，讓皮膚整夜呼吸和排毒。
