健康、飲食、生活方式和麵部化妝都會影響皮膚的美麗。經常在陽光下暴曬，皮膚會變黑，如果濫用麵膜化妝品，麵部皮膚會變厚。
厚黑臉的飲食療法
厚黑臉的飲食療法
健康、飲食、生活方式和麵部化妝都會影響皮膚的美麗。經常在陽光下暴曬，皮膚會變黑，如果濫用麵膜化妝品，麵部皮膚會變厚。醫學專家認為，麵色發黑多為腎虛、精血不足所致，可口服六味地黃丸等補腎藥物。
紫河車粥配方具有益氣補腎、益精養血的功效。
酸棗仁桂圓粥配方適用於心脾血虛引起的麵部和皮膚增厚。
人參山藥粥配方適用於氣虛引起的膚色暗黃。
蜂蜜花粉可以消除麵部黑斑，美白麵部。
桃花食品最適合因肝氣不足、血液循環不暢而麵色灰暗、不暢的人群。
作為“水美食”，龍虱可以被油炸、油炸和油炸。它具有補腎和修複皮下組織的功效，並能去除麵部的黑色和褐色空氣。
頸部粗糙的飲食療法
頸部粗糙的飲食療法
中醫認為，心血虛，頸前蒼白黃，肝氣鬱結，頸後皮膚青一塊紫一塊。脾虛血瘀，頸皮黑而厚。因為頸部皮膚缺少比麵部更厚的脂肪層，加上血液循環不良，很容易導致頸部皮膚粗糙、黝黑、鬆弛和起皺。
然而，有效的食療可以把粗糙的脖子變成迷人的玉頸。核酸是首選的營養食品。
日本科學家發現，女性每天攝入800毫克的核酸，一個月後，頸部皮膚會變得白皙、柔嫩、迷人。
富含核酸的食物包括魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美化頸部的傳統飲食。紅棗和小米具有補氣養血、潤膚壯肌的功效，適用於脾虛血虛者。
黑腰黑腹飲食療法
黑腰黑腹飲食療法
吸煙、酗酒、疲勞、疾病和許多其他原因會導致腰部和腹部出現一圈又厚又暗的腐爛痕跡。特別是對於那些習慣於勒緊褲帶的人來說，由於多年的壓迫影響血液循環，黑眼圈經常出現在他們的腰部皮膚上。中醫認為，脾虧腎虧時，五髒運化精氣的功能紊亂，減少了氣血向腰椎和關節盤的流動，在腰部和腹部形成一個粗糙鬆散的黑皮圈。
預防措施是堅持吃穀物、蔬菜和水果，它們含有鈣、鉀、鈉、鎂和其他礦物質，是對皮膚最理想的食物。維生素C是皮膚細胞物質的重要組成部分，對維持腰椎血管的通透性和色素代謝的平衡不可或缺。傳統飲食中的首烏粳米粥配方具有補益氣血、悅膚益肝益腎的功效，適用於腰腹酸痛、老年斑發黑。
此外，昆蟲如蠶蛾和小蟬也很有效，因為這些美味含有20多種遊離氨基酸，是理想的護膚物質。
