最讓美女害怕的皮膚問題是什麼？恐怕超過85%的美女會選擇粉刺。痘痘不僅發展迅速，消失緩慢，而且如果處理不當，還會引發無窮無盡的麻煩。如果你想減少甚至預防痤瘡，注意你通常的生活習慣！今天，我們將找出讓粉刺變得“瘋狂”的八大惡習，並一起和粉刺說再見！
1、過度洗臉
最好每天早晚洗臉。因為過度洗臉會刺激皮膚分泌油脂，這更容易滋生細菌。
2、出汗後不注意擦幹臉部
細菌更有可能在堿性環境中生存，而健康的皮膚是弱酸性的。汗水是堿性的，所以如果你出汗後不擦幹你的臉，你的臉將保持堿性，細菌將有機會。
3、摸摸臉和下巴
大多數時候，我會不小心碰到我的臉或托住我的下巴，但我沒想到這些小動作會把細菌從你的手帶到你的臉上，讓細菌留在你的臉上。這就是你臉上長粉刺的原因。
4、不喜歡吃水果和蔬菜，愛吃肉
因為肉類會使消化係統異常，也就是說，它不容易消化，這將產生痤瘡。因此，如果你喜歡吃肉，你也應該多吃花椰菜、胡蘿卜、牛奶等，以使你的消化係統正常工作。
5.速食和方便麵也是痤瘡的元凶。
許多JMS會選擇方便食品或方便麵，但這些食品會導致便秘，這也是痤瘡的一個原因。
6.少喝水
據說要達到水和油的平衡，所以不僅要用噴霧或保濕水滋潤皮膚表麵，還要注意水。如果不能達到水和油的平衡，皮膚會自然分泌多餘的油，使痤瘡不會生長？
7、不要按時睡覺
眾所周知，10到6歲是最佳睡眠時間，因為10到2歲是皮膚新陳代謝最活躍的時間，所以好好休息是消除粉刺的好方法。
8、不注意床鋪衛生
不要在床上吃，因為那些零食掉到床上會滋生細菌。最重要的是要清洗和幹燥枕巾、床單和毛毯，它們會直接接觸皮膚。尤其是在陽光好的時候，多曬曬太陽，消除那些肉眼看不見的蟎蟲或頭皮屑以及其他會引起痤瘡的不良東西。
