1.去除痤瘡的小妙招有哪些
1、正確清潔肌膚
以溫水洗臉，每天洗臉2次為宜，清除肌膚上分泌過多的油脂是消除痤瘡最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附的髒東西、老化角質，避免毛囊阻塞而減少痤瘡產生。
2、使用適合的肌膚保養品
使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防痤瘡的產生。
3、保證充足而規律的睡眠
熬夜與壓力容易造成生理時鍾紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使痤瘡的形成。
4、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品
改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。
5、定期去角質
定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老化角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生痤瘡。
6、避免過度曝曬於陽光下
過度曝曬於陽光下會刺激痤瘡惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢複的時間。
2.女性如何預防痤瘡
1、飲食健康規律
食物是影響皮膚的一個主要因素，經常食用油詐、辛辣類的食物可能會導致皮膚產生過多油脂，引起痤瘡。因此，盡量攝取健康的食物，如蔬菜、水果，並且規律飲食。
2、睡前仔細卸妝
如果你有化妝的習慣，睡前一定要仔細的清潔卸妝。因為化妝品和灰塵可能會阻塞你的毛孔，導致痤瘡，甚至是皮膚老化等問題。
3、飲用大量水分
皮膚如果缺乏水分就會導致油脂過度分泌，引發更多的皮膚問題，如發紅、痤瘡。因此，你每天應該要攝取足夠的水分，以防止皮膚幹燥。
4、每天清洗頭發
除了每天洗臉之外，你最好也每天清洗頭發。頭發也會分泌油脂，加上容易沾染灰塵，所以有可能會造成臉部毛孔阻塞，形成痤瘡。因此，最好每天清洗頭發。
5、使用天然產品
護膚品可以幫助提升你的皮膚健康狀態，但是，記得選擇含有天然成分的護膚品，而不含化學成分，否則可能會刺激皮膚，引發皮膚問題。
3.去除痤瘡的誤區有哪些
1、痤瘡不是病，過了青春期自然會好
確切的說痤瘡是一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，好發於15～30歲的青年男女。統計數據表明僅12%的痤瘡患者會自愈且不留痕跡，大部分痤瘡不會自然痊愈，而是會留下色素沉著和疤痕。不僅影響美觀，還會造成不必要的心理負擔，影響正常的學習、工作、戀愛、生活，因此需要早期積極的治療。
2、油性皮膚愛長痤瘡，多次洗臉可以去油去汙
油性皮膚與幹性皮膚比較，的確愛長痤瘡，但是也不是絕對的，做好保養和預防工作，也可以有效地避免痤瘡侵襲。油脂分泌也是對麵部的一種保護機製，多次洗臉刺激會破壞皮膚表麵油脂平衡，使油脂分泌更多，以致皮膚更油，毛孔也會變的粗大。每天早晚用溫水洗臉兩次最為適宜，可促使皮脂排出體外。
3、擠出痤瘡裏麵的物質，痤瘡好的快
用手擠痤瘡是十分不科學的，一方麵手上的細菌很容易感染皮損局部皮膚，加重炎症病情，另一方麵不恰當的擠壓會導致痤瘡內容物在皮損局部擴散，使炎症範圍增大，經常擠痤瘡，容易加重色素沉著和疤痕。
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