當你有痤瘡時，你不能吃什麼食物？ 對於容易長粉刺的朋友來說，以下六種食物最好不要碰，這樣它們就會留下粉刺疤痕。
#咖啡因
每天喝一杯咖啡來提神是很平常的事情，但事實證明，咖啡因會增加皮膚油脂的分泌，使你的身體更容易發炎和感染，間接導致痤瘡的形成。多麼令人驚訝！如果攝入過多，也會增加肝髒的負擔，使身體產生毒素...雖然利尿劑，但由於喝咖啡後不喝水的習慣，也有可能使皮膚脫水。因此，許多中國醫生建議每天不要喝超過兩杯含咖啡因的飲料。
#高胃腸食物
胃腸指數也稱為血糖指數。高胃腸價值的食物會被迅速吸收，這很容易使血糖在飯後迅速上升。然而，如果長期過量攝入，可能會導致角質層異常角質化，從而阻塞毛囊，刺激雄激素生成並促進油脂分泌。是的。這樣，痤瘡會很容易再次增長！
大多數高GI的食物都含有大量的糖。我們都知道甜食會導致體內的自由基，加速衰老。如果你想保持年輕的皮膚，遠離甜食。
#辛辣油炸油膩食物
當然，最忌諱的是這些辛辣和油炸食品！看韓國泡菜炸雞口吃的電視劇，如果你想和粉刺說再見，你最好不要碰它！
油炸食物會損傷脾胃，影響身體功能，導致濕熱，加速油脂和汗液的分泌。辛辣是一種又熱又幹的食物，它能在體內積聚毒素，使皮膚容易出油，堵塞毛孔，從而出現痤瘡。
#穀物和防腐劑
當早上太晚的時候，會帶一碗麥片來快速解決問題。出人意料的是，這些食物也隱藏了天花的風險。如果你是敏感肌肉的朋友，你的免疫係統可能有問題，而且免疫係統可能對穀物、防腐劑、蛋白質或含糖蛋白質等食物有過敏反應，使痤瘡更有可能發生。
#海鮮、堅果和帶殼蘑菇
嗯？為什麼不吃海鮮和蘑菇呢？任何帶殼的海鮮，如龍蝦、蝦、魷魚、蛤蜊等。或者堅果和蘑菇含有能誘發濕疹的化學物質，這很可能導致紅疹。紅疹，如果處理不當，也可能導致疤痕。
#生冷食物
每個人都知道，在月經期間你不能吃生冷的食物。然而，所謂“脾喜燥濕”。生冷食品具有寒濕特性，會損傷脾胃，導致消化功能障礙和內源性寒濕。最重要的是，冷食會使皮膚處於慢性炎症狀態，這很容易誘發皮膚問題，更不用說痤瘡了，還可能引起其他問題，如痤瘡。
