閉眼休息
擋眼睛感覺到酸痛和疲勞的時候，閉眼休息會是很不錯的選擇，能夠適當的緩解眼部的疲勞感，當我們已經出現這種不妙的感覺時，可以立馬閉眼休息幾分鍾，用雙手摩擦直到眼部發熱後就蓋住雙眼，能夠解決眼睛酸痛、幹澀和疲勞等問題。
對著太陽搖頭
如果長期不去接觸戶外的溫暖太陽，老是處於室內是不利於眼睛的健康的，在世界上我們的眼睛是需要陽光的嗬護的，當你覺得眼睛很疲勞的時候，可以閉上眼睛，麵朝太陽，向左右兩邊緩慢地轉動頭部，陽光會盡情的灑到臉上，視線的明暗變化就會讓眼部的肌肉得到放鬆與收縮，降低了眼睛敏感和看東西不清等問題的概率，但是盡量要選擇溫和的陽光，而不要那種刺眼的陽光，不然效果會適得其反。
使用滴眼液
其實滴眼液是能夠快速緩解眼部疲勞和眼睛幹澀等問題的方法，要盡可能的選擇不含薄荷、冰片以及防腐劑的滴眼液，對於沒有眼部疾病的妹子來說可以選用抗疲勞的滴眼液，在使用期間不可以過度依賴，一天的使用次數不要超過6次，否則就會衝走自身分泌的淚液，影響眼部代謝的功能，另外需要注意的是滴眼液以後還要注意休息，這樣才能讓眼睛的疲勞感快速消除。
用茶水敷眼
把毛巾浸泡到小米草茶裏麵，身體躺平之後就將毛巾敷到眼部15~20分鍾，這樣會讓眼睛得到了放鬆和休息，但要小心不要讓茶水流到眼睛裏麵，同時在浸泡毛巾之前需要先讓小米草茶冷卻一段時間，效果才會發揮的事半功倍。
給眼部按摩
按摩是消除眼部疲勞的很直接的一種方式，能夠保護眼睛的健康，甚至還能夠治療好一些嚴重的眼部疾病，像眼睛經常疲勞的患者就可以用指腹輕柔地去按摩一些穴位，比如太陽穴、印堂穴和球後穴等等都是不錯的選擇，可以達到消除疲勞的作用，讓眼睛變得清澈明亮。
上下左右轉動眼球
經常看手機或者對著電腦時間太長，眼睛出現疲勞的感覺都屬於正常了，會顯得整個人沒有精神，看東西的視線也會變得模糊不清，在這時候表明你的眼睛需要放鬆了，可以讓眼球上下左右進行轉動，並且堅持幾分鍾，這樣可以鍛煉到眼部的組織，又或者是讓眼球畫“8”字，都可以不讓眼部那麼緊繃。
