1.後背皮膚發黑怎麼辦
一、多喝水
都說人體每天正常的水量是八杯水，而且是要喝20~25℃的溫水，不僅對皮膚好，對身體更是有大大的好處，加快人體代謝的速度，幫助體內的毒素排出來，免疫力也得到了提升，後背發黑主要是黑色素的沉澱太多，大家要利用喝水給解決掉，以保證血液能順暢流通，這樣身體沒有問題了，發黑也就不存在了。
二、睡前做背部伸展運動
白天大家都是工作一天，晚上回到家已經累垮了，可以利用睡覺前15分鍾做一下背部伸展的運動，緊繃的肌肉能得到放鬆，不再那麼束縛，畢竟運動是解決皮膚問題的根本，流出的汗水就是成果，解決皮膚發黑的問題，同時還能讓背部肌肉變得更加緊致，減慢衰老的速度。
三、敷美白麵膜
麵膜是分為多種款式和功效的，臉上敷麵膜可以解決各種皮膚問題，通過刺激臉部以達到血液順暢的作用，皮膚變得緊致嫩滑，內部吸收應有的營養，取下來的時候就會帶走臉上的汙垢和細菌，清潔以及去皺的功效極強，背部發黑敷美白麵膜也會有一樣的功效，大家盡管去嚐試。
四、做好背部清潔的工作
洗澡的時候大家可以按照從上到下的順序，洗完臉以後，就洗頭，接著再洗身體部位，可以避免油脂堵塞皮膚的每一個毛孔，背部發黑就被及時阻止了，另外大家可以選擇添加了薄荷和茶樹精華的沐浴露，背上長痘痘以及發黑的症狀能得到緩解，清潔力度強，洗完澡身體不會幹燥缺水，反而會是水潤嫩滑的狀態。
五、注意背部防曬
夏天紫外線會直射到身體的各個部位，大家要分區域來選擇防曬產品，背部就要挑水潤無油成分的防曬產品，這樣不會讓背部有厚重感，每次間隔三個小時就要補防曬霜，阻止黑色素沉澱在你的皮膚上。
2.背部皮膚粗糙的原因
1、穿著流汗的內搭
衣服穿久了，容易讓汗水堆積在裏麵，尤其是夏天，貼近皮膚的內搭會讓細菌汙垢“繁殖”在背部，狐臭以及皮膚粗糙就是這樣引起的，大家在室外待久了最好要及時換衣服，或者是穿速幹型的內搭，不會讓汗水揮之不去。
2、不洗澡直接睡覺
有些人太累了，直接躺下睡覺，就想著第二天早上起來再洗澡，殊不知一天所累積的汗水都會進入到皮膚毛孔，髒東西把毛孔全堵塞住了，油脂就會增加，汗水會一直在你身上依附著，因此在夏天大家還是要每天按時洗澡，壞習慣統統改掉。
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