1.後背油膩長痘痘怎麼辦
一、飲食清淡
後背長痘痘的人大部分是飲食不健康，喜歡吃辛辣以及油炸的女生居多，這是決定性因素，吃這些不健康的食物吃多了，容易刺激皮膚，讓後背的痘痘越長越多，應該以水果蔬菜為主，飲食清淡點。
二、適量運動
許多女性朋友平時工作壓力大，總是熬夜加班，再加上很少運動，就會讓油脂堵在毛孔無法“施展”開，就讓痘痘找到背上了。平時要養成良好的作息時間，多讓自己心情放鬆，沒事就去跑跑步，或者練練瑜伽，也可以做一些健身操，舒緩一下壓力，出汗就排出體內的毒素，有利於身心健康，可以達到消除後背痘痘的效果。
三、鹽水洗澡
洗澡會讓身體放鬆，能打開毛孔，先準備稀釋的鹽水，洗完澡後就用棉簽蘸取塗到背上，等5分鍾後就去衝洗掉，剛塗上去皮膚會有點刺痛感，大家要忍住。
四、常換洗衣物
夏天我們會每天洗澡，出汗比較多容易在我們體內形成細菌，隻有經常換洗床單被罩還有貼身穿的衣服，才能避免背上長痘痘，如果長期不換洗，那些細菌和蟎蟲就會在衣服上，看不到也摸不著，然後你就會皮膚瘙癢了，特別難受。
五、塗維A酸
維A酸是能夠減少油脂分泌的一種藥物，很多醫生都會推薦這款藥物給有需要的MM們，不過懷孕的媽媽們不要去使用，藥物一般是有刺激的，對寶寶和大人都不好，以免發生皮膚過敏的現象。
2.背上長痘痘的原因
1、內分泌失調
飲食作息不規律、情緒起伏大、熬夜等等原因都會導致長痘痘，內分泌係統也跟著亂了，上火的症狀更明顯，如果再吃辛辣的食物內分泌失調會更加嚴重，到時候連臉上都得冒痘痘。
2、殘留的沐浴露
有時候洗澡衝洗的沒有那麼幹淨，背上畢竟看不到很難洗幹淨，沐浴露難免不會殘留在皮膚表麵，這些殘留的成分就會導致皮膚瘙癢，然後背上就無意中開始長痘痘了。
3、體內肺熱
內髒是很容易上火的，也很難看出出現了什麼問題，從背就可以看出人的肺部健康是怎樣的，後背長痘就說明肺熱，需要吃一些食物降火，比如雪梨以及銀耳等食材就是不錯的選擇，大家要注意自己的身體健康。
