秋季美容護膚是有竅門的，不同於夏季護膚還需要控油，秋季護膚需要更滋潤的護理，接下來的文章會詳細的介紹秋季護膚的5個小竅門。
1.秋季美容護膚有哪些小竅門
酸奶
想要護理好肌膚，不僅要外敷還需要內調，每天喝一杯酸奶是很有好處的，女性本身就容易缺鈣，而牛奶的補鈣效果就是不錯的，酸奶裏麵也是很有鈣物質的，而且容易被吸收，並且還有減肥的作用，所以想要肌膚好的話，每天喝一杯酸奶就是不錯的選擇。
敷麵膜
敷麵膜是不能少的，因為秋季肌膚缺水，而麵膜是最快捷的補水方式，所以一定要養成敷麵膜的習慣，可以根據麵膜的說明書使用麵膜，一般是一周三次左右，不建議天天敷麵膜，因為肌膚能吸收的營養是有限的，如果敷的次數多了，造成營養過剩，隻會給肌膚帶來負擔。
多喝水
人體大部分都是由水構成的，所以每天一定要保持多喝水，八杯水是不能少的，早起的時候先不要進食任何早餐，而是要先喝一杯水，這樣可以清除身體內的垃圾和毒素，喚醒身體機能，加快新陳代謝，平常也需要多喝水，保證身體水分充足，也就沒有那麼容易衰老了。
西紅柿
西紅柿含有的維生素是非常高的，所以每天可以食用一個西紅柿，特別是那些下午容易饑餓得人，與其吃零食不僅發胖，而且會對肌膚帶來不好的影響，不妨改成吃西紅柿，還可以防止肌膚變黑變暗沉哦。
早睡早起
晚上是肌膚自我修複最好的時候，如果你經常熬夜的話，就會耽誤肌膚的自我修複時間，也就不能進行正常的排毒和修複，肌膚自然也就會變得越來越差，所以想要肌膚好的話，建議是早睡早起，這樣肌膚就能夠在晚上得到很好的調整了。
總結：關於秋季美容護膚的技巧有哪些應該有所了解吧，想要肌膚好，首先就是補充身體的水分，然後就是做好補水保濕的工作，最後就是養成好的生活習慣，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容護膚可關注三八女性網。
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