1.晚上護膚要注意什麼
1、徹底卸妝打基礎
膚質清潔、毛孔暢通才能讓護膚品的營養成分更好地滲透，因此卸妝和清潔是晚間護膚的第一步。
2、給肌膚補充足夠營養
我們晚上不能吃大餐，皮膚卻需要，充足的營養能夠加速皮膚的修複與再生。選擇一款營養豐厚的晚霜，讓肌膚一整晚都處在營養精華的滋養中，第二天一定會看到神奇的護膚效果!
3、按摩促吸收
晚間在使用護膚品的同時配合有效的按摩手法，能夠促進肌膚細胞的新陳代謝，讓肌膚能夠更好地進行自我修複，延緩皮膚衰老的進程。按摩對於皺紋和鬆弛都有很好的效果，還能促進護膚品的吸收，讓夜間的肌膚更好地“吃”掉營養。
4、找準晚間護膚時間
晚間護膚最寶貴的時間段在22時～2時，這段時間一定要保證良好的睡眠。在這之前可先塗抹好保養品，讓營養物質在睡眠中高效地修複肌膚。另外，睡眠質量也能影響護膚效果，因此一定要保證這段時間的睡眠質量，讓皮膚更好地進行自我修複。
2.晚上護膚和白天護膚的區別是什麼
早晨的皮膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理。此時需要加強的是保濕和隔離防護，最後一步擦上防曬霜或帶有SPF值的麵霜尤其重要。而夜間護膚是為皮膚補充營養品，主要起修護、滋養作用，所以多使用抗衰老美白等功效的產品。
3.晚上護膚要注意這些
1、睡眠與成長激素
從晚上10點到深夜2點的4個小時，我們稱之為“灰姑娘時間”。在這段時間之中，我們體內會分泌大量的成長激素，這種成長激素又被稱之為“反轉時光的激素”，不僅可以活化人體的新陳代謝，分解脂肪，還能幫助老舊肌膚細胞再生，增強我們的免疫力。換句話說，在這段時間內睡一覺，那就是最好的護膚秘訣!
2、關注肌膚去角質
去角質不隻是磨磨皮什麼的，而是細胞的更新過程。隨著年齡增長，這個過程會減慢30%~50%。失去了高效的細胞更新，肌膚就會呈現晦暗、幹燥和粗糙，所以晚睡族的妹子們，更要幫助肌膚更好的代謝。在睡前使用促進代謝、激活細胞新生的產品是很有必要的!
3、反複沐浴法加速身體良性循環
天氣越來越冷，好好泡個澡，又能暖身，又能美膚。42度左右的熱水沐浴身體一分鍾，洗淨身體後3分鍾、洗頭後5分鍾進入浴缸浸泡。這樣不但可以消耗熱量，促進血液循環，同時還溫熱了內髒。
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