1.敏感肌膚如何避免成為激素臉
避免使用功效性、速效性的護膚品;不盲目跟風，謹慎選擇淘寶、微信代購、明星推薦等所謂的“口碑產品”，以免跌入激素產品的陷阱。不要使用激素類藥物，防止對藥物產生依賴性。雖然激素類藥物效果非常明顯，一旦停藥後，症狀不但沒有改善，反而會更加嚴重。治療期間使用無添加類護膚產品(可選中草藥)，注意補充皮膚水分。
2.敏感肌膚飲食注意什麼
1、禁吃燒烤食物：對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。
2、少食煎炸食物：要少吃，最好不要吃。
3、少食辛辣：如辣椒，洋蔥等。
4、禁煙酒：煙酒會刺激影響血液循環和毛細血管的正常擴張收縮。
5、避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
3.敏感肌膚怎麼調理
一、選擇合適的護膚產品
敏感性皮膚十分脆弱，需要特別的嗬護。在冬季這個幹燥、寒冷讓肌膚總覺缺少保護的時節裏，我們需要選擇合適的護膚產品，先鎮靜修複，再調理，並且定期舒緩，以對抗敏感肌膚。
二、夜間是最好的修整時段
夜間一向是肌膚修複的最佳時段，此時肌膚處於自我更新過程，對外來養分的吸收效果最佳，且沒有外界幹擾，很多過敏因素被濾掉，肌膚擁有完整的時段來自我更新，聰明的MM要充分把握這個時機，達成修複敏感肌膚、去除“爛桃花”的目標。
三、定期“斷餐減負”
肌膚原本就有自我修護能力，肌斷食，這個來自日本的理念，號召給肌膚絕對的休息，不承接外來養分，隻靠內在循環來供養肌膚，平均每周一次。保養的關鍵是肌膚的吸收力，適時的斷食就像幫肌膚清腸，肌膚的吸收力提升了，保養效率自然會提高。
四、趁機補充營養
肌斷食能讓肌膚恢複到原本的狀態，更容易觀察到肌膚的真正需要，補充適合的保養品。而在肌斷食之後，正好是提供全新營養的好時機，這個時候要記得趁機補充營養。
五、適時的調理
在為肌膚補充營養的同時也需要進行調理，好讓肌膚恢複正常的代謝，並養成自身的抵抗力，從而減少紅腫，刺癢，脫皮等過敏的可能。要達到這個目標，需要專門的修複產品。
六、做好皮膚的保溫工作
這裏所說的“保溫工作”並不是讓皮膚避免低溫度，而是讓皮膚盡量維持在相近的溫度，因為敏感肌膚對溫度的適應能力不太好，突然接觸過高或者是過低的溫度，都會刺激皮下毛細血管中血液流動情況，會給皮膚造成大的刺激感。
七、飲食作息盡量規律
身體各部分的健康狀況都和良好的飲食、作息規律息息相關，合理的飲食和充足得睡眠是人身體保持健康的重要基礎，皮膚作為身體的一部分當然也會受影響，盡量多攝入富含維生素的蔬菜水果來增強肌膚的抵抗力，避免辛辣刺激及易引起過敏的食物，保證充足的睡眠使皮膚細胞得到良好的修養。
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