1.秋天肌膚為什麼幹燥
過度清潔
秋季幹燥的原因除了天氣本身幹燥之外，大多數是因為過度清潔。大家出於健康原理，都會選擇多次洗臉洗手，皂液和水都會引發肌膚幹燥。
血液不暢
血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚幹燥的主要原因。身體變冷後，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導致血液回轉不暢通，健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態，所以肌膚就會變得粗糙，並且接受不了外界的養分，出現幹燥脫皮等現象。
秋季冷氣
轉入秋天後，天氣慢慢轉涼，空氣的冷氣成分增多，但是空氣的濕度也沒有夏季的大，所以皮膚的一部水分就會容易被空氣吸走。
秋季紫外線
不要以為隻有夏季的紫外線是強，其實在秋冬季節裏的紫外線也是一樣強，隻是因為空氣中的冷氣增加，所以這種紫外線並沒有夏季明顯。
2.秋天如何防止肌膚幹燥
控製好洗澡時的水溫
雖然天氣寒冷，沐浴有驅寒的作用，但洗澡時的水溫最好不要超過42℃，一般來說比人的正常體溫高3℃最為合適。太低的水溫沒有辦法洗淨身上老化角質和油脂，但水溫過高也會洗去必要皮脂，讓身體變得幹燥，同時損傷角質屏障，讓肌膚容易發癢。
減少沐浴露的使用頻率
如果沒有每天運動的習慣，出汗量也較為正常，在秋冬季其實是沒有必要每天都使用沐浴露的。很多沐浴露中都含有皂類洗淨成分，在幹燥的冬季如果使用過於頻繁會使原本就皮脂缺乏的肌膚變得更加幹燥。
身體肌膚起屑時試試護膚油
當身體肌膚起屑或是發癢嚴重時說明肌膚的角質屏障功能已經不健全，這個時候可以試試護膚油或者專門為耐受性肌膚研發的身體乳，這類產品都含有不飽和脂肪酸以及神經酰胺，能增強肌膚自身的保濕功能，從肌膚內部改善幹燥問題。
堅持使用身體乳
對抗身體幹燥發癢最簡單的辦法就是用身體乳或身體霜，幫助鎖住肌膚中的水分，而秋冬季使用身體護理產品中最好含有多一些的植物油或是礦物油，這樣保濕效果會更持久。
3.秋天防幹燥喝哪些茶有效
菊花茶
菊花適量，開水衝泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。經常覺得眼睛幹澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
茉莉花
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現了食欲不振、咽幹口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
玫瑰花
玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。在秋季，氣溫降低，天氣幹燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。
蘿卜茶
大白蘿卜洗淨，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。秋季喝蘿卜茶有利於理氣開胃，清肺熱，防幹燥、祛濕化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。
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