1.秋天要防曬嗎
秋天要防曬。
許多人覺得秋天的陽光不是很大，紫外線肯定也會變少，因此對於防曬工作也會有所怠慢，這其實是錯誤的觀念。 首先要明確，紫外線是一年四季無處不在的東西，其次秋天天空中的臭氧層會變薄，這樣一來紫外線就更容易侵蝕人們的皮膚，即便是沒有太陽的陰天，也是會有紫外線的，因為紫外線是能夠穿透雲層的。因此不管是秋天還是其它季節，都需要防曬。
2.秋天怎麼防曬
1、避免在正午時出門
正午的紫外線是最強烈的，照射在皮膚上會有刺痛感，在秋季防曬，可是要避免在正午時段出行哦，這樣能夠避免最強烈的紫外線直接照在肌膚上。
2、出門前塗抹防曬霜
要做好防曬，出門前就要塗抹好防曬霜了，在出門前的20分鍾，在裸露的肌膚上均勻塗抹一層防曬霜。
3、要重複塗抹防曬霜
在外出的時候，紫外線的照射難免會讓身體出汗，從而會降低防曬的效果，重複塗抹防曬霜可以讓防曬保持效果，避免之前塗抹的防曬霜失去防曬的功能。
4、選擇防曬係數高的防曬霜
在選擇防曬霜的時候，要選擇防曬係數比較高的產品，SPF15的防曬霜可以阻擋200分鍾左右強紫外線，長時間外出的朋友們可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出遊泳或遊玩的朋友們，可以選擇SPF20—30的防水性高係數防曬霜。
5、秋季防曬要補水
秋季防曬，除了要塗抹防曬霜，還要多補充水分，外出時帶上一瓶水，能夠隨時進行補水，避免肌膚流失太多的水分。
6、多補充維生素C
維生素C有美白肌膚的功效，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，像蘋果和番茄，就會肌膚保持水嫩白皙。
3.秋天怎麼選擇防曬霜
較為滋潤的防曬霜
秋天氣候較幹燥，皮膚裏的水分會相應減少，因此在護膚和化妝上，要盡量選擇較滋潤的產品，在夏天時我們選擇防曬霜，一般就要控油、吸汗、清爽型的防曬，但是到了秋天和冬天，盡量選擇滋潤度高的、含護膚成分的防曬，避免塗完之後皮膚幹燥起皮。
SPF適中的防曬霜
在夏天用防曬霜，SPF防曬係數通常是30-50的，到了冬天紫外線強度沒有那麼高，因此不需要使用SPF係數太高的防曬，避免給皮膚增加過多的負擔，日常出行SPF控製在20即可，在戶外時間長的話，選擇SPF30的也足夠了。
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