淘米水洗臉：淘米水中的VB、VE能光潔皮膚、對抗氧化，從而達到淡化斑點的作用。而且淘米水中還含有代謝角質的成分，可以溫和的代謝老廢角質，這樣也能幫助斑點的淡化和剝脫哦!
大蒜敷臉：大蒜不僅有很好的殺菌作用，還含有類似於為維生素C和維生素E的抗氧化成分。對於由紫外線引起的曬斑有很好的淡化作用，長期堅持還能改善痘痘粉刺、亮白肌膚。做法上也很簡單，隻要將會大蒜切片過搗成泥敷在斑點處，每天五分鍾就可以了。
補充營養：口服一些有抗氧化作用的保健品，或者多食一些新鮮蔬菜水果能有效的淡化斑點，甚至預防斑點的形成。而且雞蛋和瘦肉中的蛋白質還能增加皮膚彈性，保持肌膚光滑。隻有做到真正的由內養外才能健康又美麗哦!
白天防曬：紫外線是讓皮產生斑點的元凶之一，所以日常生活中防曬就是很重要的事情了。一年四季每天都應該塗抹防曬產品，根據日照強度和室外活動時間長短來挑選使用防曬值多大的產品。夏季的時候最好再加上太陽傘，防曬服等硬防曬裝備，讓我們的肌膚得到全麵的保護哦!
夜晚修複：再好的防曬工作難免會有漏洞，除非是完全不把自己暴露在陽光下。所以夜晚的修複工作也很重要。敷片補水麵膜鎮靜皮膚，再塗上美白精華阻礙黑色素的產生和加快已產生黑色素的代謝。然後塗抹有修複作用的麵霜再睡覺，讓皮膚得到更好的保養與休息。
小編提醒：長斑後一定要十分注意內調外養，因為斑點的種類很多。不同斑點的形成原因又有很大差別，隻有多方麵協同下手，才能將斑點扼殺於搖籃之中，全麵擊破。
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