1.女人做足療有什麼好處
可以促進血液循環
其實腳是全身經絡的一個彙聚處，足療的效果可以促進足部的血液循環，而且泡腳的同時，還可以通過水的溫度，將熱量傳送給腳部，這樣對於腳部的溫度有著一個比較快的提升，而隨後的足部按摩可以較好地促進血液的循環作用，對於女人來說是個不錯的養生方式。
改善睡眠
做過足療的女人應該都有這樣的一個感覺，就是做完之後，就會感覺自己很舒服，感覺一躺下就會直接睡著了，其實足療一般是為了促進血液循環，一旦去除了足部一些疲勞的物質，對於人體來說是比較放鬆的感覺，所以很多女人都會感到輕鬆，舒服的體驗，睡眠質量也就會變好。
增加抵抗力
秋季的這個時間是適合養生的季節，腳部的穴位太多了，也是全身經絡的彙聚處，所以一般做足療可以溫熙肺腑，增加人體的抵抗力，在秋季做足療一般可以預防感冒等一些流感小疾病，而且可以做到很好的養生，如同艾灸一樣按摩你的腳部穴位。
美容護腦
通過調節腳部穴位的經絡和血液循環速度的加快，也可以及時為大腦補充血液和氧氣的不足，也可以及時排出女性體內的毒素，而這樣對於女人麵部的皮膚就會提供更好的氣血呈現。
消除疲勞
養生的注重點就是可以為人體消除疲勞緩解疼痛，那麼足療也是這樣，一般來說足療是應對於血液循環不暢，代謝毒素的累積有著很好的舒緩效果，而熱水足療一般可以消除人體出現的這種疲勞現象，也是比較有效的方法。
2.做足療要注意什麼
1、單做足療的話，時間1小時左右最佳。時間過長，按摩過度，人體的關節、韌帶、軟組織容易受到傷害，也抑製了人體本身的活力和抵抗力。
2、各種嚴重出血患者，此時按摩易使病情加重。
3、女性妊娠3個月以內足療，容易導致流產，3個月以後可以通過足療來緩解浮腫，改善循環，但是手法一定要輕。
4、惡性腫瘤患者術前不要做足療，因為足療會造成癌細胞的擴散，而術後，結合足療進行康複治療，倒是不錯的方式。
5、足部骨折患者一定要到醫院檢查，搞清楚骨折部位，受損程度，不要隨便接受足療。
6、傳染病人和足部皮膚有創傷及病變的患者也不要進行足療。
7、正常人極度疲勞、饑餓或過飽、醉酒及飯後半小時內不宜足療。
3.做足療有哪些準備
1、在按摩前需要準備幹毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮囑操作人員剪短指甲，以免用力過程中刮傷被按摩著的皮膚。按摩前後應在選定部位塗抹少量凡士林油，既可以防止擦傷又可以潤滑皮膚。
2、按摩是一個操作者向被按摩者施力的過程。每次按摩結束都要力求達到使患者感到口幹舌燥的效果，按摩結束後讓被按摩者飲溫開水500毫升左右既可以補充水分流失又可以趁熱打鐵加速排毒。
3、足部按摩前患者應先用熱水洗腳，徹底放鬆足部肌肉。然後全身放鬆、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。
4、如果被按摩者足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應避開患處。可在另一隻腳的相同部位或是同側手的對應部位進行按摩。
5、長期接受足部按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高哦。
推薦閱讀：
