1.痘痘肌膚怎麼護理
長痘痘的皮膚應該選用溫和清潔度稍微強一點的潔麵乳，洗完臉沒有緊繃感為宜。洗臉時用溫水26~30℃，太熱的水會刺激皮膚，使皮膚老化蒸發水分，冷水又起不到很好的清潔效果。將潔麵乳擠在手心，先打泡後在塗抹在臉上打圈，尤其注意T字區。
不要用毛巾洗臉，毛巾用久了會有細菌滋生，導致痘痘叢生;化纖太粗摩擦到皮膚，用手最幹淨還能靈活的清潔每寸肌膚。用流質的水，不要用盆子，會有汙漬殘留。
洗完臉後應該盡快的拍上爽膚水盡快補水，如果不盡快拍上爽膚水，由於洗臉把油脂洗掉皮膚內的水分會很快流失，一定要靠補水產品注入大量的水分。
拍完爽膚水後，要將水分牢牢的鎖在皮膚裏層裏，還需要一些保濕產品避免爽膚水蒸發，長痘痘的肌膚一般都是油性皮膚，應該選用水性保濕，避免動物油脂的油性保濕，造成毛囊堵塞。
2.痘痘肌膚怎麼改善
經常清潔麵部
對於有痘痘的女孩子，一定要記住要經常清潔麵部，除了要清潔麵部的細菌之外，而且還要洗掉麵部的油性，很多時候麵部的痘痘都是因為油脂分泌過盛堵塞毛孔造成的現象，所以一定要學會清潔麵部，這樣可以保證毛孔通暢。
健康飲食
為了改善自己的痘痘肌膚，就一定要注意自己的飲食習慣，通常一些那些好吃的無非就是辛辣的食物，這些就不要在吃啦，因為吃這些隻會加重自己的痘痘症狀，這樣對於自己的護膚是沒有一點的幫助，所以一般都是吃些水果啊，蔬菜啊，其他就是一些清淡一點的食物，這樣可以改善自己的腸胃，對於痘痘的皮膚也有很好的改善。
適量運動
其實想要緩解痘痘的肌膚也要適量的做一下運動，這樣可以保證機體的功能正常的運作，可以促進血液的循環速度，幫助代謝的正常進行，都是可以緩解痘痘的症狀，而且運動的話可以適當出些汗，可以及時清理毛孔，是很有幫助。
充足睡眠
想要有好的皮膚，這跟睡眠是一定分不開的關係，很多時候喜歡熬夜的女孩子，是一定會出現長痘痘的情況，而且還會愈加的嚴重，因為睡眠不足和熬夜都會造成內分泌失調，所以最好是要保證一個充足的睡眠，這樣可以比較根本改善痘痘的肌膚。
3.痘痘肌膚要注意什麼
千萬不要吸煙
香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的複氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
千萬不要摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
不要常常洗臉
痘痘肌膚的人大多都是油性皮膚，隨著氣溫升高，油膩膩的感覺會讓人很不舒服，但是這可給可惡的痘痘們製造了更加好的繁衍的機會。很多人隻要一覺得臉油就不停的洗臉，這樣的方法可是錯誤的哦!因為常常洗臉反而刺激皮脂腺的分泌功能，一旦皮膚表麵的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
推薦閱讀：
