1.痘痘肌膚形成原因是什麼
皮脂腺旺盛
青春痘的形成，根本原因是皮脂分泌旺盛。影響皮脂分泌的因素有很多，其中與雄性激素的分泌關係最為密切。皮脂腺易受雄性激素影響，而處於極度活化的狀態，造成大量皮脂的分泌。青春痘好發於皮脂腺分泌旺盛區域，如臉上，前胸，背部，四肢，尤其臉部屬於油性者。所以盡量不要吃太油膩的食物，要注重衛生清潔!
內分泌失調
很多上班族為了工作，拚得不要不要的。所以就無法按時吃飯，按時休息，再加上各種各樣的壓力，時間一長就導致內分泌失調。進而痘痘就反映到肌膚上了。所以一定要改變不良飲食習慣，養成良好的睡眠習慣，還要學會自我減壓。
毛孔堵塞
毛孔堵塞是導致青春痘形成原因之一。很多女生精於化妝，卻疏於卸妝，導致潔膚不當，使油脂堵塞毛孔，皮脂無法排出。時間一長，痘痘就冒出來了。
熱氣上火
越是油炸的東西，越香越美味，所以很多人都愛吃。就像肯德基、麥當勞之類的，每到周末就人滿為患。偏偏這些油炸類食物上火，它會導致皮脂分泌失調，引起青春痘。
2.痘痘肌膚如何改善
1、不良的壞習慣是導致痘痘冒出來的很重要原因，一個好的習慣才能有個健康美麗的肌膚，女性朋友在洗臉卸妝時如果清潔不幹淨，把殘留物質留在皮膚裏，等痘痘冒出來後用手擠壓痘痘，這些都是痘痘嚴重的原因。
2、作息時間沒有規律也是導致痘痘肌的主要原因，不合理的安排自己的生活時間，經常熬夜，每天睡覺休息的時間不夠8小時等等，隻有改變這些不良的生活作息才能使痘痘慢慢恢複。
3、合理的飲食也很重要，容易長痘痘的人平時就不要吃容易上火的食物，辛辣、油炸、燒烤等等，吃了這些食物以後如果身體不能及時的把毒素排出來，痘痘就會在身體某些部位冒出來。可以多吃新鮮的蔬果，富含纖維素的食物把體內的毒素拍出來就沒有機會讓它跑到皮膚裏麵長痘痘啦。
3.痘痘肌膚注意事項
1、注意飲食，要清淡、少辛辣。高脂肪食物、高糖和澱粉食物如巧克力、糖果、精製糕點，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳製品、海鮮等，都會促進炎症發展，應當予以避免。建議多食蔬菜水果、粗糧。
2、熬夜、精神緊張、不注意休息，都會導致炎症加重，應當避免。
3、適度運動，尤其是運動到出汗，對皮膚炎症有良好的緩解作用，這可能是因為汗腺會分泌多種抗菌肽，對於抑製有害微生物有作用。
4、避免酒精和吸煙，這都會減慢炎症愈合的速度。
5、不要遮。有痘痘不去積極處理，想到的辦法就是拿彩妝遮，越遮越厲害，這是通病。
6、要防曬。但是不要使用防水型的。最佳辦法是打傘戴帽子。
7、選擇適合的祛痘品。臉上長有粉刺時，要選擇適合自己的護膚品來治愈粉刺，可以使用含有甘菊、金縷梅等控油祛痘成分。
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