1.孕婦產後怎麼護膚
1、保證充足的睡眠
睡眠是女人美容的良方，我們的肌膚細胞每一天都需要進行修複的時間，皮膚每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之後，淩晨兩點之前，這個時間段皮膚吸收能力是其它時間的2倍;而皮膚排毒則是在淩晨兩點至四點之間。所以夜間一定要保證充足的睡眠。
2、飲食護膚
很多食物也有美容護膚的功效，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食物能增強皮膚彈性，預防產後肌膚鬆弛，還能淡化斑點。這類食物有豬蹄、魚皮、獼猴桃、橙子、草莓等等。
3、注意補水保濕
皮膚若缺乏水分會變得幹燥，容易滋生細紋，加速老化，因此產後媽媽要注重肌膚保濕。平時多喝水，多喝營養湯水，堅持使用補水保濕的護膚品,，產後媽媽一定要選擇安全溫和的孕產婦專用護膚品，而不能使用市麵上普通護膚品。
4、保持愉快的心情
一個人的心情好壞對皮膚也有一定的影響，健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用。相反，如果一個人長期處於壓抑的狀態下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現皺紋。
2.產後用什麼護膚
1、黃瓜：可以去斑，消除黑眼袋。把黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著仰麵將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上麵。保持10分鍾左右，最後再用熱毛巾把麵部擦拭幹淨。如果堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內不會積存汙物，肌膚煥然一新。
2、檸檬：將檸檬洗淨切片後，放入涼開水中3-5分鍾即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用可融蝕麵部、身上的色斑，達到美容的效果 。
3、蜂蜜：將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻塗在臉上，5分鍾後洗幹淨，可以保濕和細嫩肌膚。
4、雞蛋：用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗敷麵部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚幹燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-20分鍾後以溫水洗去。
5、牛奶：每天晚上用壓縮麵膜泡到牛奶裏，大約泡10鍾左右，等麵膜全開後敷在臉上15分鍾，這樣有去角質、美白和滋潤的功效。
3.產後護膚要注意什麼
1.掌握正確的洗臉方式
清潔是護膚的第一步，做好皮膚的基礎清潔，不僅可以防止死皮、油脂的積累，同時還能保持肌膚的最佳狀態。做好臉部清潔，要用溫水將皮膚毛孔打開，以便使潔麵產品能夠更好的將毛孔內的灰塵、汙垢清理幹淨。在洗臉過程中，要盡量溫和，不要用力進行揉搓，以免傷害皮膚，另外，要選用溫和的、中性潔麵產品，避免刺激皮膚。在充分潔麵後，可以選擇冷水衝洗，有助於收縮毛孔，緊致肌膚。
2.正確選擇護膚產品
產後女性肌膚較為敏感，因此，在選擇護膚產品時也要進行充分的衡量，防止發生過敏現象。可以選擇配方較為簡單的嬰幼兒護膚產品。同時，在購買時，可以塗抹在耳後、手腕等處進行敏感測試，在測試過後再進行塗抹，如果使用過程中出現瘙癢、紅腫、起痘等現象，則要立即停用，並且就醫谘詢。
3.養成良好作息習慣
女性在懷孕後，身體激素分泌改變，會出現麵部色素沉著現象，也就是大家所說的“長斑”，通常在分娩後，激素水平恢複正常，麵部色斑會減輕甚至消失，但也有的女性不會發生變化，因此，在產後就要進行一定的保養，以促進肌膚回到最佳狀態，除了可以使用符合規定的美白產品，也要注意給肌膚補水，同時也要注意保證充足的睡眠，使肌膚得到休息，另外，媽咪還要保持身心愉悅，忌焦忌燥。
4.合理調節飲食
要想保持好氣色，好狀態，在日常飲食中下功夫也是必不可少的。分娩後，女性可以多食用含有維生素C的蔬菜、水果，保證體內營養素均衡，同時也可以食用含有
豐富維生素E和蛋白質的食物，這些食物中含有的營養元素，可以有效減少色素的沉積，促進血液循環，保持皮膚彈性，對於健康肌膚來說是不可缺少的營養元素。
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