1.家庭冷暴力如何取證
1、可以通過影像記錄、音頻錄音等形式收集好證據，並找人作證;
2、如果施暴人在受害人身上留下了傷痕，可以去做醫學鑒定，作為對方實施暴力的法律證據;
3、了解施暴人的成長環境，分析施暴人的暴力行為是否的成長環境有關;
4、如果出現家庭冷暴力的情況可以先找居委會調解，調解不成再報警，出警記錄、詢問筆錄、調解書都可以作為相關證據;
5、如果家庭冷暴力造成抑鬱、心理疾病等嚴重情況，病例、鑒定意見可以作為證據;
6、子女、父母或其他親戚朋友提供的證言等都可以作為證據采信。
2.什麼是家庭冷暴力
所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家務工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。因為家庭冷暴力離婚的案件越來越多。
不同於可見的肉體摧殘的家庭暴力行為，家庭冷暴力更多的是通過暗示威脅、語言攻擊、經濟和性方麵的控製等方式，達到用精神折磨摧殘對方。這種方式產生的巨大心理壓力會使對方接近崩潰，同時伴隨著的是婚姻的隔閡與不信任，最終導致婚姻的結束。值得注意的是，在實施家庭暴力時候，多是男性針對女性，而在家庭冷暴力事件中，男女雙方都有可能成為實施家庭冷暴力的一方。
3.家庭冷暴力的具體表現
冷暴力第一階段：他突然很忙
他突然很忙，當你還沉浸在熱戀的喜悅中的時候。你的反應就是：我要乖一點/或者他怎麼那麼忙，你克製自己減少聯係頻率。而他不會一點也不理你，偶爾也給你發發短信，打打電話。可惜已經不會有象聲詞，比如原來的“我到家了噢!”變成“我到家了”。另外，你們之間擁抱接吻變少。
冷暴力分手第二階段：你開始質問
當第一階段持續一段時間的時候，你覺得你們沒有以前那麼熱情了，終於你開始質問他，為什麼最近都這樣?這個時候，這種人不會直麵地告訴你“我其實沒那麼愛你”或者“我已經愛上別人了” 他們通常會說：“沒有啊，最近比較累”或者“壓力很大”然後還叮囑你“不要亂想”。 之後會有一端時間的緩和，你的感覺是他摸了摸你的頭安慰你。
冷暴力第三階段：你不主動聯係，他不聯係
當第二階段出現一些改良跡象的時候，你們之間的冷的程度可能不會超過第一階段。但是絕對不可能恢複到冷暴力前的時候，他突然不主動聯係你了。這就是所謂的第三階段出現的征兆。這個時候，你發過去的短信，他也回，你打過去的電話，他也接，但是若非必要，不會主動聯係你了。你的抓狂又開始無休止了：到底他在想什麼?他是不是不愛我了?我們怎麼會這樣?一連串的問號讓你逐漸失去自我，你會討教身邊的朋友，會自問，情緒起伏很大，重心全部轉移到這段感情上去。但是他沒有說出來什麼的時候，你又不舍得分手。
冷暴力第四階段：當你開始說我們分手吧
這個時候女人一般會說，我受不了了，我們分手吧。其實，這個時候的心態是想挽回，不是真的要分手。通常，這個時候使用冷暴力的人會很糾結地來一句：不要呀;或者再給我一次機會。總之挽留你，不讓你離開。這個時候你的心情稍微好點了，覺得對方還是在乎你的。但是，這種好的心情還攙雜了很多不安。冷暴力的人就這麼吊著你的心情。
冷暴力第五階段：緩和
這個階段，因為有了前麵的第四階段，他們會對你稍微好一點。你會感覺對方回來了，這個是帶著太多歉意的感情。不會持續很久，非常短。
冷暴力第六階段：當你開始相信愛情失而複得的時候
當你開始相信愛情失而複得的時候，他們開始回複第三階段，不聯係你，而且變本加厲。比如你發過去的短信，可能石沉大海，你打過去的電話可能關機了。
冷暴力第七階段：你已經瘋掉了，完全失去自我
當經曆了前麵六個階段的時候，基本上你的人心態已經很差了。心情反複太強烈，你動不動就哭，等待他的信息等不到就哭，走過你們曾經美好回憶的地方就掉眼淚。你在分手和不分手之間來回徘徊，睡不著，吃不下，可惜這些他都不知道。
冷暴力第八階段：你提出分手，他沉默
要經曆很久很久的的第七階段，痛苦往返，朋友勸說、罵，你才會進入哀莫大於心死的第八階段。你發了短信說分手，對方一片沉默的回應。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道家庭冷暴力到底是怎麼回事吧，怎麼應對家庭冷暴力，其實遇到這種情況，最壞的結果就是分手，大家可以通過以上的方法去做的話絕對可以在以後的爭辯中站到上峰的地步。
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