那麼到底什麼是家庭冷暴力呢?古話說，每個家裏都有一本難念的經，其實也確實是這樣。在外麵恩恩愛愛，很有可能是表現給外人看的，然後一回到家就各做各的，各不相幹，像是生活在同一個屋簷下的兩個陌生人。當然了，這也隻是極少部分的夫妻。
1.什麼是家庭冷暴力
所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產生矛盾時，態度冷漠、漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家務工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。
夫妻雙方都是冷暴力後的受害者，兩敗俱傷。往往還會不經意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩，對下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的，傷害之大是無法預計的。
這種暴力一般表現在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊，在經濟上和性方麵進行控製。彼此有意用精神折磨來摧殘對方，使婚姻處於一種長期的不正常狀態。
這種精神上的折磨和摧殘，在某種程度上比肉體的傷害更可怕得多。處於家庭冷暴力中的人大多有委屈感、被控製感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處於孤獨狀態。
2.家庭冷暴力有什麼危害
導致自殺、外遇和孩子孤僻。專家稱，每個家庭都會有或多或少的家庭冷暴力。如果嚴重了對家庭的和諧生活有很大的危害。
第一，家庭冷暴力的極限會使很多婦女產生報複心理，如果嚴重了，婦女會產生極端的做法。可能會自殺，甚至傷害自己的丈夫，如果家裏有孩子還有可能傷及孩子。
第二，夫妻雙方的冷暴力，也會使丈夫或者妻子有外遇，致使家庭矛盾進一步加深。
第三，對於有孩子的家庭來說，容易使孩子產生孤僻的性格，不願和別人交流溝通，致使孩子不能健康地發展，無法適應外麵的世界。
3.發生冷暴力時怎麼辦
女人要放下身段，主動去溝通
讓女人首先放下身段，不是說女人就該示弱，也不是說因此就失去了自尊，這隻能說明先低頭的那個人的偉大。請問，這樣想的時候，女人還會感到心酸嗎?
控製自己的情緒
可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情，需要我們擁有強大的內心，如果我們一直被對方牽著走，就失去了製勝的機會。
有很多經曆家庭冷暴力的女人說以前自己很活潑的，講話也很幽默，朋友們都說我有趣，可是現在我好像變成了另外一個人，一點都不自信，覺得自己沒用，什麼事都做不好，常常鬱鬱寡歡，這是典型的因為長期活在冷暴力的陰影下，產生的抑鬱情緒。
真實麵對自己
走出家庭冷暴力的第一步是真實看待自己，婚姻是個交互式關係，兩個人的共同作用才能擁有晴朗的天空，並不是你溫柔嫻熟，得體大方，事業家庭兩手抓了以後，老公就會認可你，家庭才會美滿。
4.如何避免家庭冷暴力
1、理解到彼此都受傷害，而勇於做兩人關係中的英雄：許多人寧可耗著冷戰的原因，是因為覺得對方傷人太深，不值得原諒。事實上，冷戰的起始點，往往是受傷害而無從表達，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，於是憤而冷戰。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責任。
2、采取其他方式溝通，盡早化解冷戰僵局。隻要一出現不說話的冷戰，就應有警惕之心，利用其他方法(手機短信或是電子郵件等)表達歉意，化解僵局。
3、冷戰後，先開口討論一些雙方較不敏感之事，待時機成熟再做真誠溝通。
三八女性網小編點評：家庭冷暴力是危害家庭的一項重要因素，當我們的家庭遭遇的冷暴力以後，你不能一味地去一樣的冷暴力，這樣是會危害自己的家庭，關鍵時刻可以認輸，畢竟愛人最重要，麵子什麼的，在愛人麵前真的有那麼重要嗎?
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