裴勇俊二胎得女是真的嗎怎樣容易懷二胎

1.裴勇俊二胎得女是真的嗎

　　很多的人在第一胎之後都會想要懷第二胎的想法，那麼我們怎樣可以容易懷二胎呢？首先，懷孕的年齡是很關鍵的，越年輕的話那麼受孕的幾率是越大的，所以，如果有想懷二胎的想法的話就要盡早備孕的。

　　4月10日，據外媒報道，裴勇俊所屬的經紀公司發文宣布樸秀珍已經在今日淩晨順利誕下女兒，裴勇俊目前陪在妻子身旁照顧她，並帶著一歲半兒子一同到醫院探妹妹。裴勇俊二胎得女可謂滿心歡喜。不久前裴勇俊嬌妻

　　拍珠寶寫真貴婦範兒十足，懷二胎卻不見孕相

　　網友紛紛祝福：“一定又是個女兒控，實在是太幸福了。”、“一兒一女，正好湊成了好字。”

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2.怎樣容易懷二胎

　　1、告別煙酒及藥物

　　大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上，即使是吸二手煙也會影響到你的受孕幾率。專家建議準媽媽應在孕期避免飲酒，所以在你開始嚐試造人以後，最好是減少飲酒量，月經周期的最後兩周最好不要喝酒，以防此時你已經受孕了。

　　2、拒絕咖啡因

　　研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵)，同時，也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而改喝無咖啡因飲品。

　　3、控製體重

　　體重在正常標準範圍內的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控製在20～30之間。如果你的體重不在正常範圍內，那麼改變體重便可能增加你的受孕機會。

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　　4、選擇健康食品

　　目前你還沒到“一人吃，兩人補”的時候，但從現在起，你應該開始選擇有營養的食品，以便為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量穀物和富含鈣質的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚，就要引起注意，雖然魚富含蛋白質，但某些魚類，如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚，往往汞含量過高(汞通常以甲基汞的形式存在於魚體內)，大量的甲基汞對胎兒大腦的發育有害。美國食品與藥物管局(FDA)建議孕婦杜絕這些魚類，且每周食用煮熟的其他魚類也不要超過340克。

　　5、製定並堅持一套長期健身計劃

　　根據美國運動醫學會研究，一套健康的運動程序包括三個方麵：1)一周3～5天，每天20～60分鍾的有氧運動，如步行或騎車;2)一周2～3天的肌肉加強訓練，如力量器材訓練;3)一周2～3天的柔韌性練習，如日常的伸展、瑜伽運動等。如果你平常不愛運動，那麼應該循序漸進地增加運動量，先從一些輕鬆的活動開始，如每天散步10～20分鍾。