分離焦慮，顧名思義就是在分離的時候會產生的焦慮和其他的負麵的情緒。寶寶在和親人分開的時候就會很容易的產生這樣的心理。導致寶寶產生這樣的情況的原因有很多，我們我們想要幫助寶寶治療好這種情況的話首先就是啊喲找到原因。
1.什麼是分離焦慮
分離焦慮指嬰幼兒在與最親近的人分開而產生的不愉快的情緒，以此來抗拒分離。實際上，這是一種焦慮不安的心理狀態，常發生在學齡前兒童身上。
一、反抗階段：哭鬧不止，踢打他人;
二、失望階段：哭泣吵鬧減少，表情冷淡，不願意搭理他人;
三、超脫階段：對外界的排斥感減少，願意進食、玩耍等。一旦看見父母又表現得很傷心。
2.寶寶分離焦慮的表現
一、孤獨與遲鈍：寶寶主要表現為不合群，集體活動和遊戲不願意參加，封閉自己，對陌生人表現出冷淡、少說話、反應遲鈍的特點。
二、恐懼和膽怯：表現為怕黑、怕見人、不敢獨處等。此類小朋友易變得懦弱，缺乏自信。
三、固執與韌性：此類孩子一有不如意的地方就哭鬧、打滾，或者用拒不吃飯來表示反抗，一定要大人滿足自己的無理要求。
四、暴怒：一旦違拗寶寶的意見，寶寶便大哭大鬧，甚至出現扔東西、咬人等激烈反應。更有甚者哭叫後還會出現屏氣、呼吸暫停、四肢僵直等症狀，俗稱大憋氣的現象(醫學上稱為屏氣發作)，過一會兒才恢複正常。
五、頑固性習慣：寶寶因為精神緊張，下意識會吮吸手指、啃指甲等，這些行為如果任其發展，久而久之會形成頑固性習慣。經常吮吸手指還會使嬰幼兒感染疾病、牙齒閉合不良等，對孩子的心理、性格發展十分不利。
3.寶寶分離焦慮產生的原因
成人與幼兒的關係。
幼兒入園之初，見到的教師和小夥伴是陌生的麵孔，容易使幼兒感到不安全。由於幼兒園是集體教育，師生比例為1：15或者1：20。也就是說一位成人負責照顧l5—20名、幼兒，這和幼兒在家中的環境有著天壤之別。幼兒不可能像在家裏一樣得到一對一甚至是幾對一的無微不至的關懷和照顧。如許多幼兒在家中睡覺時要有大人陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨自入睡，兒在入園之初感覺失去了親情和溫暖。此外幼兒在幼兒園不可避免地會處於一種競爭的環境之中，如如何獲得教師對自己的注意和關懷，如何占據自己喜歡的玩具等等。因此一些幼兒在入園之初會感到不知所措。
陌生的活動室環境。
當幼兒初次踏入活動室時，活動室的環境對他來講是完全陌生的和新鮮的。無論是桌椅的擺放還是盟洗室的設備等都與家中不同。這在使幼兒感到好奇和新鮮的同時，也會引起他的恐慌和不安。如有的幼兒在家中大便時是用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應而引起心理上的壓力。
家庭的因素
家長的教養方式是幼兒入園適應快慢的重要因素。實踐證明。在平時不嬌慣孩子，注重幼兒獨立能力培養，鼓勵孩子探索新環境和與新夥伴一起玩的家庭，其幼兒入園的適應期就較短，幼兒的情緒問題也較少。而那些嬌寵溺愛、一切包辦代替的家庭中的孩子則需要較長的適應期。甚至有一些孩子由於環境的巨大差異和轉折而出現情緒和生理上的問題。如有的孩子因過分哭鬧和情緒的不安，而出現夜驚、夢魘或者腹瀉、生病等問題。
生活規律和生活習慣的改變。
幼兒園有相對固定的一日生活時間表，什麼時候吃飯，什麼時候盥洗，什麼時候上課，什麼時候起床，而幼兒在家中的生活規律並不一定與此相符。有的家庭中生活作息比較隨意，一切以幼兒的意願為中心;有的幼兒甚至有一些不良的生活規律和習慣，如晚上熬夜，早上睡懶覺等;有的幼兒則精力旺盛，沒有睡午覺的習慣。據調查一些幼兒就是因為怕在幼兒園睡中午覺而不願意來園。因此在入園之初，幼兒不習慣固定化的生活製度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養成了挑食、偏食的不良飲食習慣，到幼兒園後不願意進食一些食物。而有的幼兒則在家中從來不喝白開水，而在幼兒園提供的飲水都是白開水等。
4.寶寶分離焦慮的危害
造成寶寶入園困難有些時候寶寶進到幼兒園會出現身體上的軀體化反應，就是寶寶可能沒有真正的身體上的問題，譬如說他沒有發燒，沒有感冒，沒有拉肚子，身體一切正常，可是會表現得萎靡不振，沒有情緒，沒有食欲，也不願意跟任何人交流或溝通。甚至慢慢的開始身體有些不舒服，甚至有些孩子真的有發燒的這種狀況。這就是因為孩子開始表現得很焦慮，媽媽的焦慮已經傳染給孩子。
因為害怕父母親不在身邊，以致於不敢睡覺。
反複做有關分離的惡夢。
焦慮帶來很大的痛苦，或嚴重影響到日常作息。
5.寶寶分離焦慮怎麼辦
重視孩子的焦慮情緒
當孩子哭喊著求父母不要離開時，父母要重視孩子的焦慮情緒，但不要反應過度與緊張，雖然內心會有不忍，不過仍得事實求是，該做的事還是要做，麵對孩子的分離焦慮時，父母應以冷靜、同情的態度安撫孩子，但最後還是要堅定的離開他，千萬不要因為心軟而誤事。
幫助孩子建立安全感
有些父母為了讓孩子早點學會獨立，於是采取鐵腕手段，經常刻意離開孩子，讓他長時間獨處。這種訓練孩子獨立的方式，會讓小寶寶還來不及真正學會獨立，就已經變成一個極度沒有安全感、容易情緒焦慮的孩子。
千萬不要偷偷離開
很多父母為了不想和孩子分離時，看到他傷心哭鬧、難分難舍的情景，於是趁著他們不注意或睡著時偷偷離開。其實，這種方法不但無法消除孩子的分享焦慮，反而讓孩子更覺得沒有安全感，以至於下次更緊頂著父母的一舉一動，隻要發現父母有離開的征兆，就會緊粘著父母不放。
所以，父母應該把握每次和孩子分離時的“程序”，借此幫助孩子建立信心與安全感。即使媽媽隻是離開1分鍾去端個水，也要告訴寶寶，時刻讓他知道媽媽的“行蹤”。比如：“媽媽去端水過來喝，1分鍾就過來了。”
保持冷靜、從容的態度
父母常會在不知不覺中將自身的焦慮傳給寶寶，進而導致寶寶的情緒無法安定，因此遇到緊急事情，必須暫時離開孩子去處理時，父母務必保持冷靜且從容不迫的態度，以麵帶微笑的沉穩語調對孩子說話。
分散孩子的心思
就算父母隻是暫時離開孩子幾分鍾，也要找些事情給孩子做，借此分散孩子的心思。例如：找一些他一個人可以進行的遊戲或者活動給孩子做(像是畫圖、堆積木)等，他因專注而忘記父母，不再時時刻刻粘著父母時，父母就可以做點自己的事了。
6.如何預防寶寶分離焦慮
一、從小就要培養寶寶的興趣，經常觀察看寶寶喜愛的什麼樣的玩具，願意什麼樣的小遊戲。即便爸爸、媽媽走了，也可以通過這些來寄托。比有的寶寶愛看動畫生;這樣不僅可以讓寶寶心情愉悅，更容易找到心理寄托。
二、在與寶寶分別前記得要說再見”，對於寶寶而言這簡單詞語代表的是“信任”。即使寶寶還很小，不懂得再見的含義，但是也要求家長說後再離開。一旦與寶寶培養出“信任”，你完全可以放心地離開。
三、在離開的時候可以抱抱寶寶或親親寶寶的小臉，當孩子以後習慣這種習慣之後，就會知道此時家人要離開，寶寶就得安心的玩。
四、如果家長們是在寶寶睡著之後離開，此時就要及時分散寶寶的注意力，陪寶寶做些平時喜歡的遊戲在天氣晴好時，到外麵玩耍。
總結：以上就是三八女性網為大家總結的關於什麼是分離焦慮，以及寶寶分離焦慮的表現的相關內容。相信大家在看完這篇文章之後對於寶寶的分離焦慮有了一定的了解。在文章的最後還有為大家就是預防寶寶分離焦慮的方法，大家可以參考的哦！
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