1.秋冬季節頭發幹燥應該怎麼護理
1、洗發不要太頻繁
由於此時還比較熱，容易流汗，很多市民依舊頻繁地洗頭，這也容易引起脫發，頻繁地洗頭反容易使皮脂分泌增多，造成發根鬆動，引起脫發。秋季正常的洗頭次數應控製在一周2次—3次。
2、選擇護理型的洗發水
一般情況下，好的洗發水可以有效地解決頭發幹枯毛躁的情況。但在洗頭發的時候，不能馬上把泡沫衝洗掉，應該讓頭發吸收3到5分鍾才能起到改善頭發幹枯毛躁的效果。
3、使用護發素
在洗頭發時，可把護發素抹於頭發上，並且用梳子梳均勻。等待幾分鍾後，用清水衝洗再用洗發水進行選發。最後再用護發素進行護理一次。如果進行護理一段時間後，發質會得到改善。
4、洗頭時不要抓頭發
而是用指肚輕輕清理頭皮，用手掌輕揉頭發。洗頭時間不要過長，控製在6分鍾左右就好。
5、蒸發護理
首先在頭發上抹均勻發膜，然後用熱毛巾包裹著頭部，讓頭發充分隻收營養。吹幹頭發後會變得更加油順。
6、膠原蛋白
膠原蛋白洗頭可解決頭發幹枯毛躁。在洗發水當中加入1比1的粉末狀膠原蛋白進行洗頭，洗完後會發現頭發變得更加滑、順了。
7、啤酒
經常用啤酒洗頭以後，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭發有好處，會促使頭發生長更快!用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發的水裏。然後在洗頭!千萬不要把啤酒直接倒在頭發上，這樣會腐蝕發根的。
8、橄欖油
可以在洗頭之前，將橄欖油滴在梳子上，然後用梳子梳頭發，把橄欖油均勻的塗到頭發上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然後用熱毛巾包一會，再洗頭。或者可以把橄欖油倒在你洗頭發的水裏，記得不要倒太多，不然也會很油，沒衝幹淨的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了。用橄欖油護法好處是頭發柔順了，而且沒有那麼毛糙了，而且特別適合幹性蓬鬆毛糙的發質。
9、柚子皮
柚子皮中含有豐富發蛋白質、纖維素和油脂，這些對頭發油明顯的滋養效果。時常染發或者燙發的人，頭發幹枯易斷。此時可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時後，用浸泡過的柚子皮水洗頭可以增強頭發的堅韌性。
2.秋冬季節頭發幹枯毛躁吃什麼比較好
1、蔬菜、水果
效果：防止頭發變黃、變暗
頭發發黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產生過多酸性物質有關。而蔬菜、水果含有較多的礦物質，能與酸結合成鹽類，從而保持血液正常的酸堿值。
2、雞肉、核桃
效果：防止頭發幹燥無光澤、易斷
不要擔心，每晝夜脫落30-40根頭發是正常的生理現象。頭發中的蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升，是造成頭發變脆、幹燥、易斷的原因。所以多食用些富含蛋氨酸和胱氨酸成分的食物，如：豆製品、瘦肉、雞肉、芝麻、核桃等。
3、海帶、紫菜
效果：使秀發烏黑秀美
碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可以使頭發烏黑秀美。多吃些含碘的食物如：海帶、紫菜、海參等。
4、芹菜、萵苣、西紅柿
效果：防止缺鐵性脫發
維生素C可以促進鐵質的吸收，因此多吃富含鐵的食物和含維生素c的食物可防止脫發。含鐵的食物如：蛋類、木耳、油菜、芹菜、萵苣等。含維生素的食物如：西紅柿、棗、桔子等。
5、粗糧、豆類
效果：防止頭發早白
毛發的黑白與毛發中黑色素的含量有關，除了年齡的關係，營養也占了很大一部分。故應多吃含維生素B族的食物如：粗糧、豆類、果蔬。還有富含鐵、銅等微量元素和高蛋白的食物如：蛋黃、動物肝髒等。
3.預防秀發幹枯需注意
①不要經常漂頭發，有些人喜歡個性獨特的頭發顏色， 會時不時地漂白成紅色或者其它顏色，漂白的化學成分就是頭發的最大殺手;
②不要過度使用洗發水，有些人以為洗頭發洗發水越多，泡沫越多，那樣會洗得更幹淨，事實是不僅會殘留化學物質，還能損害發質;
③頭發不要保持過長，頭發的主要成分是蛋白質，過長過多的頭發會消耗身體過多營養，而且頭發尾部的發質較差，看上去也特別邋遢;
④洗頭發的時候不要用力抓撓，好多人為了洗頭發洗得幹淨些，拚命抓撓頭發，這種行為會損害皮囊，不利於發質生長，長期會降低頭發質量;
⑤不要過度使用吹風機，往往使用吹風機是依靠熱風的熱量和風力來帶走頭發中的水分，也很容易導致頭發枯燥，有時候溫度過高還會損害發質;
⑥護法產品要“用”，不要每次洗頭發都用，畢竟用多了會產生依賴性，而不用的話，會有洗發水的副作用，可以根據時間和頭發狀況有選擇性地使用。
小提示：在洗頭發之前梳一梳頭發能減少對頭發的損傷。
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