1.頑固性肥胖是怎麼回事
1、現在的肥胖人群有很多，大家都覺得自己減肥很困難，所以認為這就是頑固性肥胖了，不過這種認識是錯誤的。頑固性肥胖在醫學上也是有著嚴格的定義的，並不是不容易減掉的肥胖就能被稱為頑固性肥胖。
2、頑固性肥胖是通過各種的減肥方法，即使是使用藥物，也無法使體重恢複正常，甚至是連明顯減輕都沒有。而且體重要達到127Kg及以上，才可以被稱為頑固性肥胖。
3、頑固性肥胖已經可以被成為一種病症了，通常也是由疾病所引起的，有很藥物也會引起頑固性肥胖。
2.頑固性肥胖是如何導致的
首先，便秘是導致頑固型肥胖發病的一個很大的因素，患者如果也同樣患有便秘，就會出現吃得多但是拍的少的情況發生。而由於食物殘渣不能立即排出體外，腸胃就很有可能對食物進行再次吸收，從而導致身體內的熱量過剩，導致頑固型肥胖的發生。
其次就是還有部分人不愛運動，導致熱量消耗少兒形成了頑固型肥胖。無論是哪一種原因導致的肥胖，都需要養成良好的生活習慣，不僅有利於減肥，也對自身有很大的益處。
3.頑固性肥胖的護理知識
1、堅持晚飯後快步走半個小時以上,很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,這樣的人有一個共同的特點,要麼長期從事案牘工作,要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前,多餘的熱量消耗不掉,就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以,要想減肥,必須改掉不愛活動的生活方式,要增加運動,消耗多餘的熱量。
2、不吃甜食,蛋白質不會使人發胖,糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收,是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖,那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食,能誘發胰腺釋放大量胰島素,促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子,都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥,就盡量不要吃甜食。
3、進食速度要慢,吃飯時咀嚼次數要多,要細嚼慢咽,這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化,而且有利於減少進食。食物進入人體,血糖升高到一定水平,大腦食欲中樞就會發出停止進食的信號,過快進食,大腦發出停止進食信號前,你已經吃的過量了。所以進食速度要慢,吃飯要以八成飽為宜。
4、按壓腿部穴位,這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鍾左右,兩腳交替做。
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