哪些人容易肥胖肥胖的原因有哪些

1.哪些人容易肥胖

　　(1)教育水平較低的人群:你知道嗎?教育水平的高低會明顯影晌個體的行為和生活方式。在發達國家，含脂肪豐富的食品價廉，低收入階層攝入量大，因此，才會出現經濟地位越低，肥胖的發生率越高的現象。

　　(2)有不良飲食習慣的人群:如高脂肪、高熱量飲食，過少的食用蔬菜、大麥及粗糧，以及嗜零食、甜食和晚餐進食過多，這些都與單純性肥胖有關。

　　(3)運動量不足:這是由於運動可使能量消耗增加，降低胰島素的抵杭性。所以，運動不足易導致肥拌的發生。

　　(4)生活方式:生活方式不科學也是造成肥胖的因素之一。如每日看電視 4小時以上的人比每日看電視1小時以下的人，其肥胖傾向大2倍。成年肥胖還與出生時身高體重及氣候較冷有關。

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2.肥胖的原因有哪些

　　飲食因素。所謂的飲食因素，就是因為過量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，經常導致了滲透之內攝取的熱量要比身體消耗的熱量要多，因此就會造成熱量攝取的消耗不平，引起身體脂肪吸收過大，造成了肥胖的情況發生。

　　遺傳因素。肥胖者在平時的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那麼子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，那麼，子女肥胖的發生幾率將會更大，據統計有百分之八十左右。

　　神經內分泌因素。人們的下丘腦部位，有兩種調節攝食的神經中樞，一個是是在於體內的腹內側核的飽食中樞，另一個是位於了腹外側核饑餓中樞。要是發生了神經內分泌紊亂的現象，讓下丘腦部位發生病變，會因此造成了多食或者厭食，自然而言會有肥胖的現象發生了。

　　能量代謝異常。不少的肥胖者因為自己進食量沒有別的人多，但是身體越發的肥胖，不知道是怎麼回事，其實這樣的現象，是因為身體之內的能量代謝異常所致，比如，瘦人身體之內的產熱方式和消耗能力比較強，肥胖者體內的這種能力很差，時間久了，就會導致脂肪大量沉積，造成身體發胖。

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3.肥胖有哪些危害

　　高血壓

　　患有高血壓的人，心髒會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍。

　　糖尿病

　　研究人員發現，由於過多的脂肪細胞需要胰髒分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變為能量。當胰髒不勝負荷時，功能會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。

　　女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以後，病情會得以改善，糖分的代謝功能也會恢複正常。

　　影響壽命

　　美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做為預估壽命的標準。據其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話.可以活的更久。

　　腎髒疾病

　　腎髒每天將體內的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡、腎髒專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。

　　心髒病

　　即使膽固醇甚低的肥胖者，患心髒病的機會也會比正常人明顯高出許多，因為脂肪會粘附血管壁。多餘的脂肪，不隻會影響外觀，它還會使血液得不到足夠的氧氣，為了彌補這種情形，身體會製造過量的紅血球細胞，使血液變得粘稠，流動速度滯緩。過度肥胖者，心髒會因過度疲勞而擴張、衰弱，嚴重者出現“充血性心髒衰竭”。研究表明，肥胖比抽煙更易導致心髒病。