1.頑固性與單純性肥胖有什麼區別
事實上，如果自身體重超過正常標準的10%，就被稱之為過重，如果是超過了20%，就會被稱之為肥胖。肥胖分為單純性肥胖和頑固性肥胖，這兩種肥胖的形態不僅體型臃腫，而且還可能帶來行動力方麵的緩慢，體力不足、很容易就流汗或者出現疲勞等情況。如果不及時進行治療，就有可能造成動脈粥樣硬化、高血壓病、糖尿病、等一係列嚴重的疾病。
對於單純性肥胖而言，發病原因很複雜，一般是與自身遺傳有關，也和自身體質、生活環境有密切聯係。在治療方麵，可以通過藥物以及飲食的治療。
2.頑固性肥胖怎麼減
頑固性肥胖人群不妨試試多吃芹菜或者喝芹菜汁，早晨起床喝一杯芹菜汁，不僅感覺人的食欲變好，而且還有利尿排便的功效，早晨起來有晨便，也是更好的排出體內廢物的途徑。宿便積累過多，也是會引起肥胖的。
頑固性肥胖減肥方法還有通過按摩來增強消化係統功能，以及腸道的蠕動。不少便秘患者同時也是肥胖患者，如果新陳代謝能力差，油脂一直堆積在腸胃，就會變成贅肉和肥肉。所以排便功能好的人群，普遍也不會太胖。
3.頑固性肥胖吃什麼好
燕麥：燕麥含有的熱量很低，並且還很有飽腹感，最適合需要減肥的人吃。經常吃一些燕麥，就能夠起到減少熱量攝入的作用，而且還不會有饑餓的感覺。
香蕉：香蕉能夠促進腸胃道的蠕動，還有預防和緩解便秘的功效，是很好的減肥食品。而且香蕉中還有十分豐富的鉀元素，具有促進腿部肌肉拉伸的作用，大家每天吃一根就可以了。
黃瓜：黃瓜具有美容瘦身的功效，是減肥的佳品，還有幫助體內排出毒素的作用，經常吃一些，對於減肥很有效果。
冬瓜：冬瓜不僅可以利尿，還能夠消除水腫，而且還含有豐富的維C、鉀元素，因為冬瓜的熱量很低，所以很適合減肥的人吃。
推薦閱讀：
