1.豐胸的食譜有哪些
1、黃豆豬蹄湯豐胸
材料
主料：豬蹄250克，大豆250克，調料：黃酒10克，大蔥8克，薑5克，鹽3克
做法
1.豬蹄用沸水燙後拔淨毛，刮起去浮皮;
2.黃豆提前浸泡1小時，備用;
3.薑洗淨切片;
4.大蔥切段;
5.豬蹄內加入清水、薑片煮沸，撇沫;
6.加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮;
7.至半酥，加精鹽，再煮1小時;
8.調入味精，即可。
2、紅棗花生燉豬手
材料
豬手 1隻,紅棗 15粒,有衣花生 4兩,鹽 2茶匙,惹味粉 少許,葡萄籽油 2湯匙,薑 1片,水 4碗,冰糖 2粒(約1元大小)
做法
1、豬手洗淨，用薑汆燙撈起
2、紅棗、花生洗淨備用
3、鍋下油，將豬手先兩麵煎香(約5分鍾)，放入紅棗、花生略炒，加4碗水煮沸，加入鹽及惹味粉調味後，轉小火慢燉1.5小時，至豬手熟爛、花生軟透即成。
3、玉米黑芝麻炒北極貝
食材明細：北極貝 玉米 芝麻 青豆 椒 檸檬 蔥 鬆仁 雞汁 椒粉
做法
1、北極貝切去底部髒物，香蔥切末，紅辣椒切丁。
2、鍋內做開水將玉米粒、青豆飛水待用。
3、鍋內放油煸香香蔥，放入紅椒粒煸炒，投入玉米粒、青豆加鹽雞汁調味，最後放入北極貝加胡椒粉。
4、撒入烤熟的黑芝麻鬆仁，噴香的情況下出鍋。裝入酒杯即可。
4、銀耳蓮子粥
食材：蓮子和銀耳各30克，糯米50克，枸杞5克，棗3個，冰糖適量。
做法：糯米洗淨，用水浸泡2個小時;蓮子洗淨，用水浸泡30分鍾;銀耳用水泡軟，摘除蒂頭，撕成小朵，枸杞、大棗洗淨備用。砂鍋放水，水沸後將糯米和蓮子一起倒入鍋中，大火煮沸後改小火，煮半個小時。將銀耳倒入鍋中煮半個小時，再放入枸杞、大棗、冰糖煮半個小時即可。
5、雙脆銀耳湯
食材：銀耳5克，黑木耳5克，洋蔥50克，紅辣椒50克，香油、鹽、白醋、香蔥、蒜適量。
做法：銀耳、黑木耳用清水泡發。泡發好的銀耳、黑木耳洗淨，洋蔥切成洋蔥圈，紅辣椒切成細條、香蔥切成蔥花、蒜切成末。分別把黑木耳、銀耳焯水後撈出瀝幹水份。取一個大的攪拌碗，把焯水後的黑木耳、銀耳、洋蔥圈、紅辣椒條放入，加入白醋、香蔥花、蒜末、鹽混合調味後完成。
推薦閱讀：
