1.楊桃可以怎麼吃
楊桃其實是可以直接生吃的，很多的朋友在買回來之後因為不知道能不能直接的吃而不敢嚐試，其實是可以的。而且楊桃的皮也是可以食用的哦！隻是我們在食用的時候我們要注意要清洗幹淨的哦！楊桃的營養成分也是很豐富的。
1、洗淨後直接吃。楊桃的口感非常好，人們常常將楊桃洗淨後，削掉較薄的棱角邊即可。然後將楊桃切成五角星片狀方便食用。
2、做沙拉。楊桃切成片狀時形狀非常好看，因此用其來做沙拉，不僅能增加口感，還能增加美觀。楊桃蘋果沙拉有潤腸、減肥瘦身的作用，做法相當簡單，隻需要將蘋果去皮切成塊狀，將楊桃洗淨後切成片狀，放入沙拉醬攪拌即可。楊桃還能與其他的多種水果一起搭配。
3、蛋奶燉楊桃。準備一個楊桃，去除硬邊並洗淨切成小塊，準備2個雞蛋，牛奶250ml，適量糖。先將楊桃塊、牛奶、糖放鍋裏用小火煮至糖溶熄火，放至冷卻。然後濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋裏拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最後加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。
除了以上的這些吃法外，楊桃還能做菜吃，比如煲湯，或者炒食。楊桃雖然好吃，而且也能提供人體所需要的營養物質，但是要注意的是楊桃性寒，大量食用容易導致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。無論是生吃楊桃或者是榨果汁吃，都最好不要加冰或者是冷凍。
2.楊桃的皮能吃嗎
楊桃的皮能吃。
楊桃在清洗幹淨之後可以直接食用，楊桃的皮中含有的維生素更多，食用的話營養價值更好，而且皮肉一起吃的話可以保證楊桃營養的完整性。
3.楊桃怎麼削皮
如果實在要削皮吃的話，但因為楊桃皮是比較難剝的，可以采用下麵幾種方式來去皮：
1、先將楊桃洗幹淨切成片，然後取出要吃的那片，將楊桃的任意兩個角咬去，順著咬開的口一直撕下去即可。
2、可以直接用削果皮機削掉楊桃的皮。
3、用幹淨的毛巾在清水下將楊桃果實擦洗幹淨，注意不要忽略細縫了，然後切去邊緣的皮。
4.楊桃的吃法有哪些
美式楊桃包
材料：高筋粉150克、低筋粉30克、幹酵母1又1/2小匙、溫水80ml、奶油20克、糖2匙、鹽1/3小匙、奶粉2匙、楊桃2隻、糖2匙、粟粉2匙、奶油1匙、蛋白1小匙、糖粉25克。
製作方法：烤箱先預熱175度，放在烤箱中層約15分鍾。楊桃去核切小塊，用攪拌機打碎加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸，放涼可成楊桃餡。基本發酵後麵團分割12等份，稍壓扁中間壓成窩窩狀。發酵30分鍾後把餡填在凹洞中，塗蛋糖液即可烤焙，糖粉加蛋白拌勻放小塑料袋中，在烤好的麵包上擠細絲做即可。
楊桃茶
材料：楊桃2個、砂糖半斤、紅茶適量。
製作方法：楊桃削去硬邊切成五角星片。將切好的楊桃加砂糖醃製，醃製密封一星期即可。醃過的楊桃片原汁加水煮沸再晾幹。紅茶泡水加入楊桃片4～5片，這樣有紅茶和楊桃相結合的濃鬱香味。
海星楊桃瘦肉湯
材料：海星2隻、楊桃2個、南北杏、紅棗、枸杞子、薑、鹽。
製作方法：將海星用水泡一會，刷洗幹淨。楊桃、瘦肉切大塊。將所有材料入鍋加水燒開。文火燉兩小時加鹽調味就行了。
楊桃蜜餞
材料：楊桃、食鹽、糖。
製作方法：楊桃洗淨切片灑上適量的鹽，再灑上適量的糖。繼續醃一個晚上至出水，把水再次倒掉。瀝幹水份，度烤100分鍾即可。
5.吃楊桃有什麼功效
1、降低血脂、膽固醇
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝髒，降低血糖。
2、生津止渴，利小便
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
3、促進食物消化
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。
4、清熱利咽，防治風火牙痛
楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
6.楊桃不能和什麼一起吃
楊桃不能和奶酪一起吃
因為楊桃屬酸性食物，而乳酪屬堿性，兩者相遇，乳酪會凝固而變得粗糙，脾胃虛寒的人會造成腹瀉。所以，楊桃千萬不要和乳酪同吃，否則勁瀉不止，後果不堪設想。
楊桃不能和石榴一起吃
楊桃和石榴也是不能一起吃的，同食的話，容易出現上火的症狀。
楊桃不能和海鮮一起吃
楊桃中富含維生素C，而像蝦、蟹等海鮮食物中則含五價砷化合物，遇到維生素C，會使得砷變為三價，即產生劇毒砒霜，如果長期這樣食用，會對身體健康造成危害。
楊桃不能和黃瓜一起吃
楊桃中含有豐富的維生素C，而黃瓜中則含維生素C分解酶，兩者同食會影響維生素C的吸收，影響營養價值;而且黃瓜也是性涼的食物，長期這樣同食，容易出現肚子疼等不適症狀，建議不要同時吃這兩種食物。
7.怎麼挑選好吃的楊桃
1、看顏色
楊桃一般可呈現淡綠色、蠟黃色、暗紅色。未成熟的楊桃呈現的就是綠色，隨著楊桃逐漸成熟，黃色會逐漸爬上楊桃的外表，而當楊桃逐漸熟透的時候，楊桃就會顯現出一絲暗紅色。太青的楊桃熟度不足，吃來酸澀，不適合購買。而顏色橙黃、稜邊發黑則過熟的，也不宜購買。綠中帶黃的楊桃，果稜邊緣為淡綠色的楊桃，熟度剛剛好，更好吃，吃起來酸甜適中。若要榨汁，可以使用較熟的楊桃，料理則以熟度低的入菜，避免口感過於軟爛，直接食用的則還是應選熟度剛好的那種。
2、看形狀
吃過楊桃的應該知道，楊桃是存在菱角的，大部分楊桃有5個菱，從楊桃底部看楊桃，可呈現出的是一個五角星。當楊桃的外觀看起來比較完整，每個菱的大小差不多，沒有奇形怪狀的時候，即五角星比較端正的時候，一般這樣的楊桃質量是比較好的。
3、看果皮
果皮要挑選光滑，沒有傷痕，裂口的。果皮給人的感覺很光亮。果皮包覆著一層果臘、帶有光澤，在光線下會反光的代表是比較好比較新鮮的楊桃。這個方法也適用於大部分的水果，如櫻桃啊蘋果啊梨子等。
4、看棱邊
楊桃外圍有棱有角，在運輸或保存楊桃的過程中，難免會使楊桃的表麵受到撞傷或劃傷，所以在購買挑選楊桃時，不要選有外傷的楊桃。棱邊是青綠色，並且鼓起，看上去有光澤但有些透明的楊桃，液汁比較多，質量也會比較好。
5、摸硬度
選購楊桃時，用手感知一下楊桃的硬度。一般來說，楊桃表皮是比較硬的，可以將楊桃整個摸捏一下，如果楊桃出現局部或全部都比較軟的話，則最好不要選。
6、掂重量
用手掂量楊桃，如果是比較重的，說明汁液會比較多，會比較好吃。如果很輕，那麼估計是存放很久的了。當然，大太的楊桃味道不是太足。建議大家挑選中等的楊桃，會比較有楊桃味。
總結：以上就是三八女性網小編為大家總結的關於楊桃可以怎麼吃，以及楊桃的吃法有哪些的相關內容。相信大家在看完這篇文章之後對於楊桃的吃法有了一定的了解。楊桃的挑選的方法也有為大家介紹，希望對大家有幫助。
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