想要克服職場拖延症，在工作的時候一定要學會明確自己的任務，因為你做事不明確，不知道從那裏下手，因為不知道那裏開始工作，這樣就很容易出現拖延，所以在工作的時候一定要先明確自己的任務，這樣我們才能更好更快的開始工作。
1.如何克服職場“拖延症”
明確任務
對一艘沒有方向的船來說，任何方向都是逆風。對我們工作人員來說，要想做好工作，不拖延。首先必須明確的我們手中的工作任務。我們有哪些事情需要做。任務不明確，不知道如何著手弄，不知道何時開始工作，很容易出現拖延。明確了任務，我們才能更好更快的開始，我們就有了工作的指導方向。
保持專一
“方讀此，勿慕彼;此未終，彼勿起”在工作中要保持專一、否則，你一會想幹這個。一會，想幹那個。結果，很可能就是，什麼都沒幹好。還會不斷拖延我們的工作時間。我們必須保證一個時間段內，專注於一件事情，並把它幹好。並且切忌，一邊聊天上網，一邊工作，那樣對工作會造成更嚴重的拖延。
製定計劃
明確了任務，還隻是第一步，還要製定計劃。不製定計劃的話，很可能還是一團糟。不知道從哪些任務開始著手做。沒有計劃的話，你可能會想，誰知道從哪兒開始做呢?等等再說吧。所以，我們明確任務後，需要根據任務的主次，理清順序。每個任務進行一定的分解，製定任務的完成時間表。這樣我們基本可以做到每天該幹哪些事情了。
細化實施
有了計劃，我們就可以實施了。這樣我們就知道該何時著手做我們的工作了。在具體做的時候，我們要細化實施。將任務分解到每個小時。這樣我們就能掌握今天的那個時間點我們需要幹什麼。這樣可以增加我們的時間緊迫感，時刻提醒我們我是不是完成了這個時間點的工作。將拖延的壞習慣逐漸趕跑。
興趣是最好的老師
興趣是最好的老師，我相信你感興趣的工作，你會更快完成，不會想拖延。如果是你不感興趣的工作，你可能就會拖著不想幹了。所以我們在職業規劃時，不要忽視了對工作的興趣，找一個你感興趣的工作。這樣即使很艱難的工作，你也能很快的完成。就像喜歡打球、玩遊戲一樣，沒人催促你，你都會一有時間就會去幹。即使你沒有興趣，建議你逐漸培養你對目前工作的興趣。興趣可以讓你更快更好地完成工作。
2.職場“拖延症”是什麼原因導致的
完美主義：他們自我要求高，認為工作結果體現自己的能力和價值，害怕工作不到位而被認為平庸，因此希望計劃得盡善盡美。
缺乏自信：覺得自己的能力不足以完成任務，產生逃避心理。、
職業倦怠：對工作或分配工作的領導心生厭倦，沒有動力，便開始拖延。改善職場拖延，不僅能提高工作效率和質量，還能增強自信，提升個人成就感。
3.職場“拖延症”會有什麼危害
拖延將會帶來看似永遠也完成不了的工作，從而給自己造成巨大的心理壓力，嚴重損害拖延者的身心健康。
拖延將會造成大麵積長時間的不能按時完成計劃內工作，從而導致巨大的誠信損失，這將會對拖延者的職業前途造成難以彌補的損失。
拖延，會蠶食辛苦建立起來的人脈，拖延從事業上、心理上摧毀人脈得以維持的紐帶，誠信和執行力以及愉快有效的合作關係。
拖延使人停止學習和總結，導致拖延人的能力進入下降通道，能力越來越差，當其拖延持續到一定時間後，甚至比新人的能力還要低。
拖延造成的無用感和空虛感，最終摧毀一個人的意誌，就像沉迷網絡一樣，日複一日摧毀一個個本來很有能力的勞動者。
小編總結：相信通過這篇文章大家對如何克服職場“拖延症”有了一定的了解，所以小編在這裏建議大家在職場想要提升自己，就一定要克服“拖延症”，不然你在工作中是無法得到提升的。希望通過這篇文章能幫助到你。
推薦閱讀：
假期回來沒狀態，如何克服“拖延症”？
拖延症是什麼鬼？教你“抗拖”秘訣!
拖延症嚴重的星座有哪些
