生活的節奏越來越快，壓力也越來越大，這使得許多看起來溫柔如水的女性變成了“爆炸袋”，一失手就被抓住了。現代女性的脾氣越來越大。憤怒已經成為一種普遍現象。殊不知，憤怒會讓女人變醜，加速衰老，並導致各種疾病。
專家指出，憤怒會導致女性內分泌係統紊亂，身體會合成更多的皮質醇。如果這種物質在體內積累過多，它將影響免疫細胞的正常功能，降低抵抗力，然後導致疾病。具體來說，憤怒對女性有八大傷害。
1.色斑平靜:生氣時，大腦血液中的毒素會刺激毛囊，導致毛囊周圍不同程度的炎症，從而導致色斑問題。
2.月經不調:憤怒和抑鬱會導致月經不調、月經周期不規律、月經量減少、血顏色暗紅色等肝氣鬱結的問題，甚至閉經或更年期提前。
3.乳房損傷:憤怒會導致肝氣不安、氣滯血瘀、乳腺增生等疾病。
4.甲狀腺問題:憤怒會擾亂內分泌係統的控製中心，使甲狀腺分泌過多的激素，久而久之會引起甲狀腺機能亢進。
5.加速大腦老化:生氣時，腦血管壓力增加，血液中含有最多毒素，進一步加速大腦老化。
6.胃潰瘍:憤怒能刺激交感神經，直接作用於心髒和血管，減少胃腸血流，減緩蠕動，嚴重時可引起胃潰瘍。
8.對免疫係統的損害:生氣時，大腦命令身體產生皮質醇，它是由膽固醇轉化而來的。如果它在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作。
我怎樣才能減輕我的憤怒？
專家指出，許多瑣碎的事情可以通過在生氣前思考“氣體是否應該產生”來自然解決。然後從別人的角度考慮，也許你能看到問題的另一麵。最後一件事是找到一個合適的方式來放鬆自己，不管是唱歌、散步、聊天還是吃飯，這樣可以盡快地緩解你的情緒。即使生氣，也要限製時間，比如不超過3分鍾。
