中醫建議避免油膩、油膩和濃稠的味道:
粉刺過後，你應該避免油膩和濃稠的味道。中醫認為痤瘡源於吃得過多的脂肪和甜食，所以我們應該盡量少吃高脂肪的食物和高質量的食物，如油煎。
避免辛辣和溫暖:
因為辛辣食物容易刺激神經和血管，所以很容易引起痤瘡複發。應遠離油膩食物，如油條、豬板油等。；遠離辛辣食物，如麻辣燙、胡椒等。熱食最好不要吃，它會刺激內分泌失調。
少吃易受刺激的水果；
一般來說，水果更容易遭受過度的內熱，如荔枝，桃，龍眼，櫻桃，椰子，榴蓮，杏，棗，山楂，石榴，綠色水果，木瓜，橙，橙，銀杏和其他溫暖的水果，更容易導致過度的內熱，和痤瘡的朋友應該少吃。
濃茶、咖啡和葡萄酒不適合飲用:
由於痤瘡本身具有不平衡的內分泌水平，而咖啡對內分泌係統有很大影響，建議不要將咖啡與痤瘡混在一起。像葡萄酒和濃茶這樣的飲料不適合飲用。
遠離甜食和冷凍食品:
最好遠離糖果和冷凍食品。糖果和冷凍食品可以刺激內分泌。
讓粉刺遠離香煙:
你應該遠離香煙，因為大量吸煙會使脂肪分泌旺盛。
日常生活中的不良飲食習慣可能會加重痤瘡症狀，那麼什麼東西可以不吃呢？
1、痤瘡不能吃高脂肪食物，高脂肪食物會產生大量熱量，使內熱加重。
痤瘡不能吃魚腥味的東西魚腥味的東西經常會引起身體過敏並引起疾病加重，經常會使皮脂腺的慢性炎症擴大並難以清除。
3、痤瘡不能吃辛辣食物，這種食物比較辣，吃後容易著火，痤瘡屬於內熱，吃這種食物無疑是火上澆油。
青春痘不能吃補品一些家長擔心處於發育期的孩子營養不良，所以他們盡力補充。事實上，這是一個錯誤的想法。因為補藥大多是熱性的，它們會加重人的內熱，更容易誘發痤瘡。
5、痤瘡不能吃高糖食物，人體在吃了高糖食物後，會使身體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增加，從而使痤瘡不斷出現。因此，患者不應食用高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
醫生建議:少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和刺激性飲料，如酒和咖啡，多吃蔬菜、水果，多喝開水。還有容易引起痤瘡的酸性食物，如肉類、黃油等。弱堿性食物非常健康，豆類、海藻等。吃更多的維生素B食物也是必要的。
