鼻子上的丘疹和丘疹真讓人頭痛！如果皮膚保養得好，它會讓人看起來年輕幾歲，養成良好健康的飲食習慣肯定與皮膚保養有關。外國網站列出了以下6種飲料。喝它們不僅對你的健康有好處，而且可以防止粉刺的生長，給你一張美麗的臉。
1.抹茶
抹茶富含兒茶素，具有抗氧化作用。它可以減少體內炎症，減少痤瘡形成的機會。此外，抹茶的抗氧化成分是綠茶的137倍，非常適合每天飲用，對身體和皮膚都有好處。
2.薑黃茶
研究發現薑黃素具有抗炎、抗病毒、抗氧化和抗菌作用。許多人會通過攝入薑黃素來調節他們的身體功能。將薑黃切片，然後泡茶飲用，可以有效地減少痤瘡的可能性。
3.開菲爾
你聽說過開菲爾嗎？這是一種源自高加索山脈的碳酸牛奶飲料，有點像酸奶，但含有微量酒精和大量益生菌。研究發現，每天飲用200毫克乳鐵蛋白的人，3個月後痤瘡的發病率降低了39%。
4.薄荷茶
Epionce護膚公司的創始人卡爾·桑菲爾德博士曾說過，每天喝兩杯有機薄荷茶，一個月後可以減少25%的痤瘡發病率，三個月後可以減少51%，這對護膚非常有幫助。
5.暖水海洋
多喝水，可以讓皮膚水當當！溫水有很好的效果，不僅幫助皮膚排毒，促進消化係統，使皮膚更健康。
6.有機櫻桃汁
櫻桃富含維生素A、B、C和D，具有抗氧化作用，幫助皮膚平衡酸堿值，能有效抵抗炎症，對身體和皮膚有好處，但必須是不含糖和化學成分的櫻桃汁。
