痤瘡和痘痘是許多人從青春期到成年都無法克服的皮膚問題。醫生們也看到了它們，藥物也被應用，但是它們不能被完全根除。泰安醫院皮膚科主任曾德鵬提醒說，痤瘡和痤瘡問題必須在日常生活中得到修複和預防，痤瘡和痤瘡的病因可以得到有效改善。那些幾乎沒有粉刺的人的生活輪廓是什麼？
1否→當您認為是痤瘡肌肉時，僅選擇控油和保養產品。
你仍然堅持油性肌肉會導致痤瘡的舊觀點嗎？曾德鵬說，除了皮脂分泌旺盛，痤瘡也可能是由皮膚幹燥或敏感引起的。此外，成人痤瘡也可能因激素變化而發生。因此，根據皮膚狀況選擇合適的護膚品，控製油脂或滋潤腳部，不易長粉刺，油水平衡的皮膚有很強的自衛能力。
不要熬夜追逐戲劇，直到一天結束
睡眠不足、壓力和月經期都會影響荷爾蒙，導致男性荷爾蒙分泌旺盛，從而使角質粗糙，刺激皮脂分泌，促進痤瘡和痤瘡的生長。邊肖提醒說，晚上11點至淩晨2點是褪黑激素分泌最旺盛的時期。此時，睡眠和休息不會讓交感神經過度激活，導致女性激素分泌不足和痤瘡。
3不→化妝和睡眠鍛煉
曾德鵬說，為了避免粉刺，卸妝和清潔是日常保養所必需的，尤其是現在很多女孩選擇高防水的化妝品，卸妝尤為重要！至於卸妝液的選擇，由於卸妝液對皮膚比較友好，不清洗容易留在毛孔內造成堵塞，建議選擇乳狀或霜狀卸妝液。
清潔時，許多油性痤瘡患者會經常洗臉。然而，當它們被過度清潔時，皮膚會發現缺水並產生更多的油來保護皮膚。因此，隻需要在早上和晚上清潔一次皮膚。
不要擔心油，不要塗防曬霜。
紫外線和環境汙染(PM2.5)都可以增加皮膚的脂質和皮脂氧化，並產生大量的自由基，這是導致痤瘡和皮膚顏色發黃和降低保濕和保護能力的關鍵。因此，不要認為塗抹防曬霜後皮膚會更加油膩，最好使用新鮮無粉刺的防曬霜。
痤瘡和痘痘是許多人從青春期到成年都無法克服的皮膚問題。醫生們也看到了它們，藥物也被應用，但是它們不能被完全根除。泰安醫院皮膚科主任曾德鵬提醒說，痤瘡和痤瘡問題必須在日常生活中得到修複和預防，痤瘡和痤瘡的病因可以得到有效改善。那些幾乎沒有粉刺的人的生活輪廓是什麼？
1否→當您認為是痤瘡肌肉時，僅選擇控油和保養產品。
你仍然堅持油性肌肉會導致痤瘡的舊觀點嗎？曾德鵬說，除了皮脂分泌旺盛，當皮膚過於幹燥或敏感時也會出現痤瘡。此外，成人痤瘡也可能因激素變化而發生。因此，根據皮膚狀況選擇合適的護膚品，控製油脂或滋潤腳部，不易長粉刺，油水平衡的皮膚有很強的自衛能力。
不要熬夜追逐戲劇，直到一天結束
睡眠不足、壓力和月經期都會影響荷爾蒙，導致男性荷爾蒙分泌旺盛，從而使角質粗糙，刺激皮脂分泌，促進痤瘡和痤瘡的生長。邊肖提醒說，晚上11點至淩晨2點是褪黑激素分泌最旺盛的時期。此時，睡眠和休息不會讓交感神經過度激活，導致女性激素分泌不足和痤瘡。
