痤瘡是女孩皮膚護理中的一個大問題。易長粉刺的皮膚應該如何護理？如何改善痤瘡肌肉護理？痤瘡肌肉吃什麼對皮膚有好處？什麼護膚品對痤瘡肌肉有好處？
痤瘡肌的外部護理 清洗
不要使用太強的泡沫清潔劑，它會讓你的皮膚變得更幹燥。油性皮膚應選擇性清潔，質量溫和，清潔效果更好。
保濕和保濕
油性皮膚上的許多粉刺是由於缺水造成的。補水保濕是控油的關鍵，也是預防痤瘡的前提。平時，你可以用一些補水保濕噴霧、乳液來敷你的臉，清爽保濕保濕的產品。
麵具
定期使用麵膜不僅能清潔皮膚，還能補充皮膚營養。該麵膜能為皮膚補充足夠的水分，防止粉刺形成，淡化粉刺痕跡。
天花封條不能用手擠壓！
當你有粉刺的時候，盡量不要化濃妝，但是一定要塗防曬霜來防止粉刺進一步發展。
痤瘡治愈後，將有針對性地使用祛痘產品。首先，粉刺會被修複，然後美白會被稀釋。(建議在使用無粉刺印花產品之前進行皮膚測試，以便在選擇產品之前了解皮膚的耐受性)
易感染痘的食物預防措施
1、避免辛辣、魚腥味的毛發產品
這種食物又幹又熱，吃完後有助於熱量在體內燃燒，這相當於火上澆油。中性熱肉製品非常常見，如牛羊肉、狗肉等。辣椒、生薑、大蒜和酒精(酒精)飲料更容易在體內積聚火氣，從而加重疾病。
2、避免高糖食物
食用高糖食物後，人體會有旺盛的新陳代謝，增加皮脂腺分泌，從而導致痤瘡一個接一個地出現。常見的高碳水化合物食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸飲料等。
3.乳製品:過量攝入乳製品會加重痤瘡。牛奶有一種能促進角質細胞分化的炎症因子。
你想吃什麼食物？
1.蔬菜和水果:多吃含胡蘿卜素的水果，胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，有助於維持皮膚角質細胞的正常代謝；多吃具有抗氧化作用的蔬菜，如卷心菜和花椰菜，有助於炎症修複。
2.多喝綠茶:綠茶中的茶多酚能降低皮膚中的氧自由基水平，抑製雄激素對毛囊皮脂腺的影響。
不同體位痤瘡的辨證護理
額
額頭青春痘主要是由於肝髒排毒不良造成的，這說明你應該養成良好的作息習慣，不要熬夜~
印刷大廳
眉毛之間的粉刺不可忽視，因為它與心髒有關。如果你眉毛中間長了粉刺，你必須注意保護你的心髒，避免酒精、煙草和劇烈運動。
寺廟
吃太多快餐或快餐會導致膽汁分泌不足，導致太陽穴痤瘡。推薦苦瓜汁來減輕膽囊負擔~
三角
鼻子、嘴唇和三角形上的粉刺表明腸胃不適。多喝水！多喝水！多喝水！隻有足夠的水才能促進胃的蠕動。平時也要盡量吃點清淡的。
ala nasi
腋下天花主要是由於胃火旺盛，所以少吃辛辣和肉類食物，及時清理毛孔。
左臉頰
左臉頰出痘可能是由於血液循環不良。你可以吃更多的冷血食物，如冬瓜和綠豆，並增加一些戶外活動。
右臉頰
右臉頰的痘可能是肺部發炎。遠離酒精、煙草和敏感食物，以抑製肺部火災。
陰唇部
讓我們思考一下最近我們是否吃了太多的辛辣和油炸食物。多吃富含纖維的蔬菜和水果來疏通腸道。
下頜骨
淋巴循環不良會導致下頜反複出現痘痘。有必要減少疲勞和促進肝髒解毒。特別是，睡前減少飲食和減輕胃腸負擔是必要的。
